Infografis
Suara.com - Cegukan menjadi salah satu hal yang mengganggu, terlebih jika hal ini terjadi dalam waktu yang cukup lama. Cegukan diakibatkan oleh adanya kontraksi otot diafragma secara berulang dan tidak terkendali. Bagaimana cara menghilangkan cegukan dengan mudah?
Untuk diketahui, beberapa penyebab cegukan ialah minum minuman berkarbonasi, makanan pedas, alkohol, merokok, menelan terlalu banyak udara, hingga stres. Nah, berikut ini cara ampuh menghilangkan cegukan.
- Meningkatkan Karbondioksida dalam Darah
Hal ini bisa dilakukan dengan bernapas menggunakan kantong kertas. Tempelkan kantong ke dalam mulut dan hidung, tapi tidak menutupi seluruh wajah. Lalu, tipu dan hirup udara sebanyak 10 kali dengan cepat dan sekuat tenaga. - Menahan Napas
Cara kedua untuk menghilangkan cegukan dengan cepat ialah dengan menahan napas sekitar 10-20 detik, lalu menelan napas ketika terasa ingin cegukan. Lakukan hal ini beberapa kali. - Menelan Sesendok Teh Gula Pasir
Gula berfungsi untuk memberikan sinyal melalui serabut saraf yang akan memengaruhi lengkung refleks saat cegukan. Anda tinggal menelan satu sendok teh gula pasir tanpa mengunyahnya. - Menahan Napas saat Minum Air
Cara ini tentu populer digunakan banyak orang untuk mengatasi permasalahan cegukan. Tarik napas panjang, lalu tutup hidung dan minum air sebanyak 10 tegukan dalam kondisi tidak bernapas. - Duduk dan Memeluk Lutut
Duduk dengan posisi kaki ditekuk, lalu dekatkan kaki ke bagian dada dan peluk kedua lutut menggunakan kedua tangan. Condongkan badan ke depan untuk memberikan penekanan di area diafragma. Lakukan posisi ini selama beberapa menit hingga cegukan hilang.
Demikian cara menghilangkan cegukan dengan mudah. Silahkan dicoba.
Kontributor : Lolita Valda Claudia
Baca Juga: Awas, Cegukan Terus-menerus Bisa Jadi Gejala Covid-19
