Infografis
Suara.com - Setiap orang pasti pernah mengalami stres, kecemasan sakit kepala dan rasa kantuk. Kebanyakan orang mengatasi kondisi ini dengan minum obat atau bersenang-senang. Padahal Anda bisa mengatasi semua kondisi itu hanya dengan satu cara, yakni dengan pijat telinga.
Karena, pijat telinga memberikan sensasi saraf yang menenangkan untuk membantu pikiran lebih rileks dan menciptakan kenyamanan fisik.
Apalagi pijat telinga ini bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja karena sangat mudah dan cepat. Berikut ini dilansir dari Bright Side, 5 efek memijat telinga setiap hari.
1. Nyeri otot berkurang
Sebuah eksperimen menemukan pijat telinga bisa membantu mengurangi rasa sakit di antara orang-orang yang mengalami nyeri punggung bawah kronis. Hasilnya, menunjukkan bahwa prosedur sederhana ini merupakan cara paling efektif untuk mengurangi rasa tidak nyaman.
Menarik dan menggosok bagian telinga dengan lembut, terutama lobus Anda membantu merangsang banyak ujung saraf. Pada gilirannya, cara ini bisa membantu otak melepaskan endorfin.
Hormon-hormon ini diketahui membuat kita merasa nyaman dan membantu meredakan nyeri. Selain itu, memijak telinga juga meningkatkan sirkulasi darah.
Bahkan beberapa penelitian menunjukkan pijatan sederhana ini bisa mengatasi rasa sakit fisik mereka dengan lebih baik dan ambang rasa sakit mereka.
2. Stres dan kecemasan menurun
Baca Juga: Jangan Kelamaan Pakai Earphone, Ini yang Terjadi pada Tubuh!
Penelitian kecil lainnya pada pasien selama periode fertilisasi in vitro, membuktikan bahwa pijak telinga adalah hal baik yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres.
