Infografis
Periksa diri setiap hari tentang makanan mana yang paling bergizi dan program olahraga Anda.
Perubahan kecil yang benar-benar dapat dipertahankan akan memiliki efek yang lebih besar pada kesehatan dalam jangka panjang daripada perubahan besar yang terlalu sulit untuk dipertahankan.
Aquarius
Baca Juga: Sejarah Hari Gizi dan Makanan Nasional Setiap 25 Januari
Cuaca sedang tidak menentu. Penting untuk jaga imunitas tubuh agar tidak mudah terkena penyakit.
Tak harus mengonsumsi banyak suplemen vitamin cukup dengan pastikan konsumsi makanan Anda bergizi seimbang. Selain itu, jangan terlalu banyak minum air es.
Pisces
Kemampuan untuk merasakan emosi Anda meningkat hari ini. Namun, Anda juga merasa ambivalen. Ada kecenderungan untuk berhenti berlatih ketika Anda tidak mendapatkan jawaban dengan cepat, tetapi ini adalah tindakan yang bodoh.
Jika Anda berlatih yoga kemarin, bagus! Berlatih lagi hari ini. Jika Anda tidak berlatih yoga atau berolahraga, lupakan! Hari ini, ya hari ini. Fokus pada apa yang hatus Anda lakukan saat ini.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Hari Ini, Minggu 24 Januari: Cancer Perlu Manjakan Badan
