Benarkah Mode Gelap Ponsel Berefek pada Kesehatan Mata? Berikut Kata Pakar

Untuk mencegah dan mengobati ketegangan mata saat berlama-lama mantengi layar ponsel atau komputer, DeBroff merekomendasikan, antara lain:

• Istirahatkan mata Anda dari layar setiap 20 menit
• Menyesuaikan ukuran teks di layar agar lebih mudah dibaca
• Mengenakan kacamata yang tepat untuk penglihatan Anda
• Menggunakan tetes air mata buatan untuk mencegah kekeringan
• Jika tips ini tidak meredakan ketegangan mata, maka Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter mata.