Bisa Mencegah dan Mengobati Penyakit, Yuk Konsumsi 5 Makanan Sehat Berikut

Meskipun rasa sakit pada awalnya mungkin meningkat usai makan capcisin, namun biasanya rasa sakit akan berkurang.

Capsaicin merangsang pelepasan senyawa yang diyakini terlibat dalam mengkomunikasikan rasa sakit antara saraf di sumsum tulang belakang dan bagian tubuh lainnya. Capsaicin dapat meredakan nyeri yang berhubungan dengan kondisi berikut:

Sakit kepala
Neuropati diabetes
Neuralgia trigeminal
Herpes zoster
Nyeri pasca operasi
Psoriasis
Osteoartritis
Artritis reumatoid
Luka mulut yang disebabkan oleh kemoterapi atau radioterapi

Capsaicin oral juga meningkatkan kesehatan pencernaan dengan melawan bakteri penyebab infeksi.

4. Teh

Menurut Institut Kesehatan Nasional Amerika (NIH) menyatakan bahwa teh hijau baik sebagai minuman atau suplemen makanan dapat meningkatkan kewaspadaan mental, meredakan gejala pencernaan, sakit kepala, serta meningkatkan penurunan berat badan.

Komponen teh hijau seperti epigallocatechin-3-gallate (EGCG) juga telah dipelajari dapat memiliki efek perlindungannya terhadap penyakit jantung dan kanker.

NIH juga menambahkan bahwa teh hijau dan hitam mungkin memiliki efek menguntungkan pada beberapa faktor risiko penyakit jantung termasuk tekanan darah dan kolesterol.

5. Cuka sari apel

Cuka sari apel mengandung vitamin B, vitamin C, dan pektin. Menurut hasil review artikel yang diterbitkan dalam Asian Journal of Science and Technology, cuka sari apel mengurangi kadar hemoglobin A1c, lipoprotein densitas rendah, lipoprotein densitas sangat rendah, kolesterol, dan trigliserida.