Infografis
4. Kaldu tulang
Kaldu tulang membantu mempercepat penyembuhan usus.
"Kaldu tulang membantu menyembuhkan integritas lapisan usus dengan menutup ruang kecil. Ikan organik atau kaldu tulang ayam adalah pilihan yang baik, tetapi kualitas tulang harus baik," ujar Chitalia.
5. Jahe
Penderita GERD atau acid reflux sering mengeluh karena lambatnya laju pencernaan. Jahe bisa menjadi solusi karena berperan sebagai prokinetik yang sangat baik dalam membantu meningkatkan kecepatan motilitas feses.
