Jaga Ketajaman dan Kesehatan Mata? Coba Lakukan 4 Tips Ini

"Paparan sinar matahari yang tinggi juga dapat menyebabkan beberapa orang mengembangkan kanker kulit di kulit halus di sekitar mata dan permukaan mata," kata Garg.

4. Ikuti metode 20-20-20

Melihat layar gawai dalam waktu lama dapat membuat mata Anda lelah. Dalam hal ini, para ahli merekomendasikan untuk menggunakan metode yang disebut aturan 20-20-20 setiap kali Anda mantengin layar.

Metode ini menganjurkan untuk istirahat setiap 20 menit. Selama istrahat alihkan pandangan pada sebuah objek dengan jarak setidaknya 20 kaki (6 meter) dari Anda. Fokus pada objek tersebut setidaknya selama 20 detik sebelum kembali menatap layar.