Infografis
5. Nafsu makan dan berat badan menurun
Seseorang yang mengalami ganggua kesehatan mental biasanya akan menurunkan nafsu makan dirinya. Hal itu akan sangat berpengaruh terhadap berat badannya. Biasanya penurunan ini terjadi secara drasti dan cepat.
6. Sering menyendiri
Gejala gangguan jiwa atau kesehatan mental ini dapat terlihat ketika ia sering menyendiri. Hal ini akan sangat terlihat jika ia merupakan seseorang yang biasanya sering berbaur dengan banyak orang. Oleh karena itu, jika teman atau orang yang dicintai secara teratur mengisolasi diri, mereka mungkin mengalami depresi, bipolar, gangguan psikotik, atau masalah kesehatan mental lainnya. Menolak mengikuti kegiatan sosial dapat dijadikan pertanda bahwa mereka membutuhkan bantuan.
7. Berpotensi Menggunakan narkoba
Orang yang mengalami gangguan kesehatan mental biasanya ia akan mengonsumsi alkohol secara berlebih. Selain itu, ia akan menggunakan obat-obatan (narkoba) untuk membuatnya terbebas dari beban yang ada pada dirinya.
8. Sering merasa bersalah dan tidak berharga
Biasanya seseorang yang mengalami gangguan kesehatan mental akan sering menyalahkan dirinya sendiri. Ia akan merasa jika dirinya tidak berharga. Hal buruknya, perasaan bersalah ini dapat mengakibatkan ia akan menyakiti dirinya sendiri atau bunuh diri.
9. Perubahan perilaku
Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Mental pada Masa Pandemi untuk Mahasiswa
Penyakit mental dapat dimulai sebagai perubahan halus pada perasaan, pemikiran, dan perilaku seseorang. Perubahan yang sedang berlangsung dan signifikan bisa jadi merupakan tanda bahwa mereka sedang atau sedang mengembangkan masalah kesehatan mental. Jika ada sesuatu yang tampaknya 'tidak beres', sangat penting untuk orang terdekat memulai percakapan untuk mengetahui apakah dirinya perlu mendapatkan bantuan. / Fajar Ramadhan
