Infografis
Telur tidak hanya kaya protein dan nutrisi, tetapi juga membantu memperbaiki otot dan membangun stamina. Dikemas dengan asam amino esensial, telur dapat menghilangkan rasa lelah Anda.
5. Selai Kacang
Selai kacang adalah salah satu bahan penting sarapan yang tidak boleh Anda lewatkan. Jika Anda tidak alergi kacang, maka Anda bisa mengkonsumsinya dengan sepotong roti multigrain sebagai untuk memulai hari Anda.
Selai kacang memiliki lemak dan protein yang sehat di mana dapat meningkatkan stamina Anda dalam sekejap.
6. Almond
Almond adalah kacang padat nutrisi yang tidak hanya membantu meningkatkan metabolisme tetapi juga meningkatkan stamina Anda.
