Infografis
Suara.com - Setiap orang menginginkan hidup sehat dan panjang umur bersama keluarga dan orang terkasih. Tapi untuk mencapainya perlu perjuangan dan konsisten menjalani pola hidup sehat.
Lalu apa kata zodiak tentang kesehatan Anda hari ini, Minggu, (10/1/2021).
1. Aries
Dapatkan sedikit ruang untuk diri sendiri, ada banyak hal yang bisa Anda lakukan salah satunya menjalani olahraga dan melatih fisik Anda menjadi lebih bergairah. Buatlah alam bawah sadar Anda melakukannya, sehingga tidak lagi terasa berat saat menjalaninya.
Baca Juga: Deteksi Varian Baru Virus Corona, Menkes Budi Minta RS Kirim Sampel Pasien
2. Taurus
Anda sedang dihadapkan pada beberapa pilihan menarik di awal tahun ini. Ingat, jika setiap keputusan yang Anda ambill akan mempengaruhi hidup masa kini dan masa yang akan datang, tetap banyak minum air putih agar selalu fokus.
3. Gemini
Pengelolaan stres Anda sangatlah baik dan patut diacungi jempol. Beri diri Anda hiburan dengan tetap menjalani diet hidup sehat yang teratur, dan perbaiki jadwal tidur yang sedang sangat berantakkan.
4. Cancer
Baca Juga: Studi: Cairan dalam Vape Bisa Merusak Kesehatan Usus dan Picu Peradangan
Anda sedang mendapat pengaruh hidup yang positif. Jadi harus diimbangi dengan pemikiran yang sama positifnya. Agar pikiran rileks dna menghasilkan pola pikir yang baik Anda disarankan mengonsumsi minuman herbal.
5. Leo
Akhirnya beban di pundak sedikit terangkat dan membuat kepala Anda bisa kembali terangkat. Jangan lupa sedikit bersantai setelahnya dari hidup sehari-hari yang membuat jenuh karena monoton.
6. Virgo
Anda cenderung menjadi sosok pemberi, tapi jarang memberi untuk diri sendiri, yang akhirnya membuat Anda lelah tanpa apresiasi. Jangan mengalah pada stres, tapi kendalikannya. Coba juga rencanakan jadwal makan Anda selama tiga hari ke depan, seperti makan sup atau makanan sehat yang disimpan di kulkas.
7. Libra
Anda mengalami berbagai hal emosional selama beberapa bulan terakhir, maka yang Anda butuhkan adalah melakukan latihan yoga. Dengan begitu selain mendapat sehat fisik tapi kesehatan mental juga lebih baik, karena yoga ampuh mengurangi stres.
8. Scorpio
Saatnya Anda bersabar di tengah kesepian dan stres yang sedang melandai. Anda harus sadar, cita-cita dan harapan yang Anda inginkan tidak akan bisa terwujud jika hidup dengan terisolasi. Percayalah saat sosialisasi baik, maka Anda terbebas dari kesepian dan depresi.
9. Sagitarius
Beban hidup saat ini memang sangat berat dan penuh dengan tekanan mental. Maka cobalah untuk tidak selalu mudah mengatakan 'ya' tapi belajar berani mengatakan 'tidak' demi kesehatan mental dan menjauhi Anda dari stres.
10. Capricorn
Jangan terburu-buru mengambil langkah, terlebih jika ANda belum hafal medan, cobalah melangkah perlahan tapi pasti. Termasuk menjaga metabolisme tubuh Anda tetap bergerak dan stabil, karena sesuatu yang tiba-tiba juga buruk untuk kesehatan.
11. Aquarius
Hari ini saatnya Anda berpikir logis, dengan menyediakan jadwal makanan pembuka dan penutup yang realistis. Sekaligus jalani olahraga yang semampu yang Anda lakukan, jangan terlalu memaksa karena bisa jatuh sakit.
12. Pisces
Meski sedang melakukan pekerjaan yang tidak Anda sukai, cobalah lebih tenang, karena kulit Anda saat ini menggambarkan bagaimana stres sedang menyerang diri Anda. Ingat! agar kembali sehat perbaiki waktu tidur, dan hidup udara segar agar stres Anda hilang.
