Infografis
Seringnya berdeham seperti mengeluarkan suara “ekhem” bisa saja menjadi gejala LPR. Penyebab seseorang sering berdeham ini karena rasa gatal dan gangguan yang terjadi pada tenggorokan.
4. Dahak yang kental
Dahak yang kental pada tenggorokan bisa menjadi gejala LPR. Biasanya sering muncul dahak kental yang sulit dikeluarkan. Ini bisa menjadi salah satu gejala LPR.
Yonian mengatakan, sering kali seseorang menyamakan LPR dengan GERD. Ia mengatakan, GERD (gastroesophageal reflux disease) merupakan penyakit asam lambung yang terjadi di esofagus.
“Jadi perbedaannya kalau LPR asam lambungnya naik ke tenggorokan karena sfingter atasnya mengalami kelemahan, sedangkan GERD sfingter bawah sehingga cairannya hanya sampai di esofagus, “ ucap Yonian Kamis (7/01/2021).
Yonian juga memberikan tips-tips yang dapat dilakukan untuk mengobati LPR. Tips tips tersebut antara lain:
1. Olahraga
Berolahraga akan membantu sfingter pada kerongkongan menjadi lebih kuat. Hal itu akan membantu sfingter menahan cairan lambung yang naik ke tenggorokan.
2. Menjaga pola makan dan makanan yang dikonsumsi
Baca Juga: Kutu Hingga Kanker, Ini Penyebab Umum Kulit Gatal
Makanan yang dikonsumsi sangat berpengaruh terhadap seseorang yang memiliki penyakit LPR. Oleh karena itu usahakan untuk menghindari berbagai makanan yang mengandung asam, pedas, kopi, alkohol, dan lain-lain yang membuat asam lambung naik.
