Duduk Terlalu Lama? Coba Lakukan 4 Olahraga Ini untuk Redakan Keluhan

Yasinta RahmawatiFita Nofiana Suara.Com

Rabu, 06 Januari 2021 | 12:16 WIB

Duduk Terlalu Lama? Coba Lakukan 4 Olahraga Ini untuk Redakan Keluhan — Ilustrasi gerakan peregangan. (Pexels)

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Latihan ini dapat dilakukan dengan segala jenis beban yang Anda sukai. Mulailah dengan menahan beban dengan kedua tangan di atas kepala. Kemudian miringkan ke kiri lalu ke kiri tangan yang menahan beban, lakukan setidaknya 10 kalo.

Komentar

Berikan komentar disini >

BERITA TERKAIT

Bukan Sekadar Mainan, Olahraga Intelektual Ini Didorong ke Kancah Internasional

Bukan Sekadar Mainan, Olahraga Intelektual Ini Didorong ke Kancah Internasional

08 April 2025 | 10:50 WIB WIB

Jarang Olahraga? Coba Cara Ini untuk Bangun Kebiasaan 10.000 Langkah Per Hari

Jarang Olahraga? Coba Cara Ini untuk Bangun Kebiasaan 10.000 Langkah Per Hari

13:15 WIB

20 Alasan Berat Badan Tidak Turun-Turun, Bagaimana Mengatasinya?

20 Alasan Berat Badan Tidak Turun-Turun, Bagaimana Mengatasinya?

07:00 WIB

Sehat dan Bugar dengan Lari: Gaya Hidup Aktif Perempuan Masa Kini

Sehat dan Bugar dengan Lari: Gaya Hidup Aktif Perempuan Masa Kini

16:26 WIB

Pemudik Diminta Waspada Kaki Bengkak saat Mudik Lebaran, Ikuti Tips Ampuh dari Pakar Vito

Pemudik Diminta Waspada Kaki Bengkak saat Mudik Lebaran, Ikuti Tips Ampuh dari Pakar Vito

11:00 WIB

REKOMENDASI

Jalur Sutra Sepak Bola China: Hidup Mati di Markas Timnas Indonesia

Jalur Sutra Sepak Bola China: Hidup Mati di Markas Timnas Indonesia

Review Jumbo: Sebenarnya Film 'Horor' yang Dibalut Kebahagiaan

Review Jumbo: Sebenarnya Film 'Horor' yang Dibalut Kebahagiaan

Evakuasi Gaza: Misi Kemanusiaan atau 'Kartu AS' Prabowo Hadapi Tarif Trump?

Evakuasi Gaza: Misi Kemanusiaan atau 'Kartu AS' Prabowo Hadapi Tarif Trump?

TERKINI

Cegah Pecah Pembuluh Darah Sejak Dini: Strategi Holistik untuk Menjaga Kesehatan Otak di Usia Lanjut

Cegah Pecah Pembuluh Darah Sejak Dini: Strategi Holistik untuk Menjaga Kesehatan Otak di Usia Lanjut

Health | 10:34 WIB

Daftar 3 Suplemen yang Tidak Perlu Dikonsumsi, Ini Penjelasan Dokter

Daftar 3 Suplemen yang Tidak Perlu Dikonsumsi, Ini Penjelasan Dokter

Health | 14:57 WIB

Penuhi Kebutuhan Air Bersih dan Sanitasi Layak, Pentingnya Kolaborasi Lintas Sektor

Penuhi Kebutuhan Air Bersih dan Sanitasi Layak, Pentingnya Kolaborasi Lintas Sektor

Health | 13:39 WIB

Manfaat Daun Kelor: Superfood Lokal untuk Tingkatkan Imun, Lancarkan ASI, dan Jaga Kesehatan Otak

Manfaat Daun Kelor: Superfood Lokal untuk Tingkatkan Imun, Lancarkan ASI, dan Jaga Kesehatan Otak

Health | 10:57 WIB

Sakit Tenggorokan Lebih dari 3 Minggu Pertanda Gejala Kanker? Ini Penjelasan Dokter

Sakit Tenggorokan Lebih dari 3 Minggu Pertanda Gejala Kanker? Ini Penjelasan Dokter

Health | 22:13 WIB

Waspadai Skoliosis: Ancaman Baru dari Gaya Hidup Digital yang Sering Diabaikan

Waspadai Skoliosis: Ancaman Baru dari Gaya Hidup Digital yang Sering Diabaikan

Health | 17:47 WIB

Selalu Beser Malam-Malam? Kenali 9 Penyebab Sering Buang Air Kecil Ini

Selalu Beser Malam-Malam? Kenali 9 Penyebab Sering Buang Air Kecil Ini

Health | 17:40 WIB

9 Tanda Kerusakan Ginjal, Termasuk Sering Buang Air Kecil

9 Tanda Kerusakan Ginjal, Termasuk Sering Buang Air Kecil

Health | 16:04 WIB

Terobosan Medis 2025: Pengobatan Revolusioner untuk Kanker, Jantung, dan Parkinson di Depan Mata

Terobosan Medis 2025: Pengobatan Revolusioner untuk Kanker, Jantung, dan Parkinson di Depan Mata

Health | 13:27 WIB

Kanker Masih Jadi Tantangan, Perlu Pendekatan Personal dan Terukur untuk Tangani Pasien

Kanker Masih Jadi Tantangan, Perlu Pendekatan Personal dan Terukur untuk Tangani Pasien

Health | 16:28 WIB

Tampilkan lebih banyak