Infografis
Suara.com - Kaus kaki mungkin bisa menjadi barang ampuh untuk mengatasi kedinginan saat tidur. Sayangnya memakai kaus kaki saat tidur nyatanya memicu berbagai masalah kesehatan yang tak terduga.
Melansir dari Healthline, memakai kaus kaki semalaman justru bisa mengganggu pola tidur Anda sekaligus memengaruhi detak jantung Anda. Menurut Dr Pritam Moon, dokter konsultan di rumah sakit Wockhardt, Mumbai, berikut beberapa konsekuensi saat Anda tidur dengan kaus kaki, antara lain:
1. Tekanan Darah Tinggi
Mengenakan kaus kaki saat tidur diketahui dapat meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu, mengenakan kaus kaki juga dapat menurunkan aliran darah jika dipakai dalam waktu yang sangat lama.
Baca Juga: Dokter Ungkap Beberapa Jenis Masalah Tidur atau Insomnia, Apa Saja?
2. Mengganggu Kebersihan Kaki
Tidur dengan kaus kaki dapat menyebabkan kebersihan kaki yang buruk. Jika kaus kaki Anda terlalu ketat atau tidak dibersihkan secara rutin, maka mungkin kaki tidak bisa bernapas dengan baik.
3. Meningkatkan Risiko Infeksi Kulit
Mengenakan kaus kaki berbahan nilon atau bahan lain yang tidak sesuai dengan kulit dapat meningkatkan risiko infeksi jika dikenakan dalam waktu yang sangat lama. Oleh karena itu, Anda harus memilih kaus kaki yang ramah untuk kulit.
Coba pilih kaus kaki yang terbuat dari katun dan gantilah secara teratur.
Baca Juga: Awas, Kekurangan Vitamin D dan B12 Terkait dengan Masalah Tidur
4. Meningkatkan Suhu Tubuh
Mengenakan kaus kaki yang tepat sangat penting karena jika tidak, kaus kaki akan menyebabkan kepanasan. Jika Anda mengenakan kaus kaki yang ketat, suhu tubuh Anda juga dapat meningkat.
5. Mengganggu Tidur
Mengenakan kaus kaki ketat bisa membuat Anda tidak nyaman dan mengganggu tidur nyenyak Anda.
“Jika kulit Anda sensitif, tanyakan kepada dokter apakah Anda harus memakai kaus kaki ke tempat tidur atau tidak. Melakukannya dapat menyebabkan iritasi kulit jika Anda memakai jenis kaus kaki yang salah,” kata Dr Moon.
