Infografis
Suara.com - Masa karantina selama pandemi Covid-19 tidak selalu membosankan. Beberapa selebriti dunia bahkan memanfaatkan waktu ini untuk fokus pada diet dan rutinitas kebugaran mereka.
Sementara yang lain, melanjutkan misi untuk menjalani gaya hidup lebih sehat yang telah dilakukan sebelum ada pandemi. Dikutip dari Fox News, berikut beberapa selebriti yang berhasil diet dan pertahankan hidup sehat selama pandemi Covid-19.
1. Rebel Wilson
Pada Januari, aktris Rebel Wilson menyebut 2020 sebagai tahun kesehatannya. Bintang berusia 40 tahun itu mendokumentasikan pengalamannya selama mengubah pola makan dan melakukan lebih banyak olahraga dalam rutinitasnya.
Baca Juga: 7 Jenis Biji-Bijian Ini Cocok Sebagai Alternatif Camilan Saat Diet
Wilson diarahkan oleh pelatih kebugaran Jono Castano. Kiat utama pelatih pribadinya itu adalah berfokus pada asupan nutrisi melalui makanan, berolahraga lima hari seminggu, suplementasi dan multivitamin yang seimbang, dan pemulihan dengan baik.
2. Kelly Osbourne
![Kelly Osbourne [shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/original/2016/05/25/o_1ajj56ktg1c053pne1d14kbo1na.jpg)
Tokoh TV Kelly Osbourne mengaku telah kehilangan 38,5 kg berat badannya selama setahun terakhir. Pada Agustus lalu, bintang tersebut muncul di podcast Hollywood Raw with Dax Holt and Adam Glyn, Kelly mengungkapkan bahwa dia pernah menjalani operasi untuk mengubah bentuk perutnya, hampir dua tahun lalu.
"Aku tidak akan pernah berbohong tentang itu selamanya. Itu adalah hal terbaik yang pernah saya lakukan," ucapnya.
Ia melakukan operasi perut sekitar 80 persen juga operasi bypass lambung. Meski begitu Kelly menyadari bahwa tanpa berolahraga dan tidak makan dengan benar, berat badan akan mudah bertambah.
Baca Juga: Hits: Kartika Putri Jalani Diet, Varian Baru Virus Corona Sampai Singapura
Kelly juga berhenti mengonsumsi alkohol. Namun, ia menyadari bahwa bahwa menurunkan berat badan membutuhkan waktu yang tidak singkat.
3. Ayesha Curry
Ayesha Curry, penulis buku masak sekaligus istri bintang NBA Stephen Curry, menjadi berita utama lantaran sosok barunya yang lebih ramping setelah melahirkan anak ketiga. Dia turun 16,3 kg selama masa karantina Covid-19.
Rahasia Curry untuk menurunkan berat badan selain diet, dia juga rutin berolahraga, tidur cukup, dan konsumsi air yang banyak.
4. Mercedes “MJ” Javid
Bintang "Shahs of Sunset" Mercedes "MJ" Javid juga mengubah gaya hidupnya selama pandemi dan memanfaatkan waktunya bekerja dari rumah.
“Hal positif tentang pandemi bagi kami adalah rutinitas yang sangat sehat dengan makanan dan olahraga. Kami telah memotong, sebagian besar, makanan yang buruk," katanya dalam episode podcast "The Daily Dish".
Ahli gizi Lisa DeFazio mengatakan bahwa dia telah melihat banyak orang beradaptasi dengan pandemi melalui cara yang berbeda.
"Banyak orang minum lebih banyak, memasak lebih banyak, dan makan lebih banyak. Kemudian ada sisi lain di mana orang menggunakan waktu ekstra ini untuk serius dengan diet dan olahraga. Itu adalah satu hal yang dapat mereka kendalikan di saat dunia tidak terkendali," kata Liza.
Bagi sebagian orang, mengontrol kesehatan dan olahraga mampu mengurangi kecemasan terhadap Covid-19. Bagi yang lain, makan makanan berlemak tinggi, memanggang roti, dan minum alkohol menjadi cara meredakan kecemasan.
"Sudah menjadi sifat manusia untuk mengatasinya dengan cara yang berbeda, tergantung tentang kepribadian dan keadaan Anda," katanya.
5. Jessica Simpson
Selebriti lain yang menjaga rutinitas kesehatannya selama pandemi adalah Jessica Simpson. Dia mengungkapkan telah kehilangan 45,3 kg setelah kelahiran anak ketiganya pada Maret 2019.
Salah satu kesuksesan Simpson menurunkan berat badan kemungkinan besar karena fokus pada kebiasaannya aktif menggerakan tubuh setiap hari, sekalipun itu sekadar berjalan santai di sekitar rumah.
