Infografis
Suara.com - Minuman soda digemari masyarakat dari semua kalangan. Selain enak, minuman soda juga bisa memberikan manfaat baik jika tidak diminum terlalu sering.
Dikutip dari The Bay Net, berikut sejumlah manfaat minuman bersoda bagi tubuh:
1. Membantu meredakan sakit perut
Air soda rupanya dapat membantu meredakan sakit perut. Selain itu soda juga dapat membantu seseorang yang mengalami mual dan gangguan pencernaan.
Baca Juga: Tidak hanya Anak-Anak, Terlalu Sering Minum Soda juga Buruk bagi Remaja!
Beberapa penelitian mengungkapkan, air berkarbonasi signifikan mengurangi ganggua pencernaaan seseorang yang meminumnya.
2. Membantu meredakan sembelit
Sembelit akan sangat mengganggu seseorang yang mengalaminya karena kesulitan untuk buang air besar. Berdasarkan penelitian, air berkarbonasi dapat membantu mengatasi sembeli.
Dari hasil penelitian beberapa subjek yang minum air soda menunjukkan sembelit yang lebih rendah dari mereka yang minum air biasa.
3. Menghidrasi tubuh
Baca Juga: Minuman Soda Bisa Bikin Lebih Agresif, Anak dan Remaja Perlu Batasi Asupan
Soda merupakan minuman yang menyegarkan. Pada dasarnya, semua minuman berguna untuk menghidrasi tubuh. Banyak orang percaya soda dapat membuat seseorang dehdirasi.
Namun, The Mayo Clinic mengatakan, soda dan minuman berkarbonasi lainnya dapat menghidrasi tubuh sebaik air biasa.
4. Menurunkan risiko penyakit jantung
Berdasarkan penelitan kepada sekelompok wanita di Spanyol yang sedang hamil, minuman berkarbonasi menunjukkan risiko penyakit jantung yang lebih rendah.
Selain itu, mereka yang minum air berkarbonasi meunjukkan perbaikan sistem pencernaan secara menyeluruh.
Di atas adalah manfaat minuman bersoda. Namun, perlu diingat walaupun memberikan manfaat, minum air soda secara berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan.
Untuk itu, diharapkan untuk mengonsumsinya secara cukup dan tidak berlebihan. (Fajar Ramadhan)
