Infografis
Suara.com - Menahaan godaan untuk tetap hidup sehat memang tidak mudah. Ada saja ajakan atau godaan yang bisa merusak pola hidup sehat yang tengah kamu jalankan.
Meski demikian, jangan hiraukan gangguan tersebut. Kamu bisa melewatinya dengan kedisiplinan yang kamu miliki. Ingatlah kembali mengenai manfaat besar yang akan kamu peroleh setelah menjalani hal baik itu, terutama untuk urusan kesehatan.
Agar jalanmu lebih mudah, jangan lupa baca zodiak kesehatanmu. Karena di sini kamu bisa mendapatkan langkah tepat untuk menjalani rutinitas kesehatanmu. Berikut daftarnya seperti dilansir Horoscope.
Aries
Baca Juga: Ramalan Zodiak 22 Desember 2020: Cancer, Kamu Juga Berhak Bahagia
Perasaan bosan perlu diintegrasikan ke sesuatu yang indah seperti merawat diri sendiri. Agar harimu cerah kembali, hilangkan lesu dengan rutinitas olahraga atau diet, cobalah menemukan sesuatu yang kamu butuhkan untuk merasa baik besok. Mandi air panas sangat dianjurkan, dengan tetes minyak esensial melati atau pinus.
Taurus
Besok kamu mungkin menginginkan dua hal yang berlawanan pada saat yang sama. Satu sisi kamu menginginkam kenyamaman dan keamanan, namun kamu juga ingin lebih "nakal" dengan melakukan kesenangan "berdosa. Misalnya olahraga sambil ngemil kue coklat. Tantangannya adalah menemukan jalan tengah dan menangguhkan penilaian.
Gemini
Jika kamu telah memenuhi semua kebutuhanmu dan memperhatikan diri sendiri dengan diet, olahraga, dan tidur, tentu kamu akan merasa sangat baik. Sebaliknya, jika kamu merasa bersalah karena telah mengabaikan tubuh, jangkau dirimu yang terdalam untuk melakukan hal baik sebagai langkah penyembuhan.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Hari Ini: Gemini Kurang Tidur, Ingat Kesehatanmu Itu Lho!
Cancer
Mencoba hal-hal baru sering kali meningkatkan kualitas hidup kita. Pertimbangkan untuk membuka diri terhadap bentuk-bentuk relaksasi baru, seperti Yoga dan Pilates yang juga bagus untuk memperkuat tulang belakang bagian bawah. Sebaiknya kamu juga membatasi asupan alkohol selama waktu ini.
Leo
Semakin banyak waktu yang kamu habiskan untuk diet dan olahraga, semakin mudah kamu memikirkan hal-hal yang akan meningkatkan kualitas hidupmu. Tubuh menanyakan apa yang diinginkannya, jika kamu dapat meningkatkan kemampuanmu untuk mendengarkan, kamu akan ada dalam kondisi yang baik.
Virgo
Konfigurasi astral besok sangat bagus untuk pertanyaan pribadi. Apakah kamu melakukan hal-hal untuk diri sendiri yang membantu perasaanmu lebih sejahtera? Tingkah laku seperti apa yang kamu lihat pada teman-teman yang kamu kagumi dan ingin kamu ikuti? Kamu memiliki kebebasan untuk memilih praktik kesehatanmu sendiri.
Libra
Perasaan putus asa kemungkinan adalah energi yang kamu rasakan saat ini. Kamu dapat mengambil langkah-langkah untuk menghindari perangkap depresi segera setelah kamu mengenali tandanya. Mintalah teman untuk menghiburmu, itulah yang dilakukan oleh seorang teman sejati.
Scorpio
Ketika kamu merasa tersesat, pertahankan rutinitas kesehatanmu. Bernapaslah dengan sadar. Latihan yoga Hatha dasar akan membantu menenangkan pikiranmu. Pesan apapun yang "tersembunyi" di dalam dirimu akan keluar selama kamu mempersiapkan diri untuk menerimanya.
Sagitarius
Cobalah untuk memvariasikan perilakumu dan tetaplah sadar akan kebutuhan tubuh. Pertimbangkan jenis olahraga yang belum pernah kamu ikuti, adakah masalah tubuh yang membuatmu tidak dapat menikmati jenis olahraga tertentu? Aspek besok membantumu menyelidiki kedalaman ini.
Capricorn
Ketika kamu sudah mengatur praktik kesehatanmu sendiri, lebih mudah untuk menghadapi rintangan dari hari ke hari. Menjaga disiplin dalam rutinitasmu adalah cara terbaik untuk mengatasi kebingungan yang mengendap saat keadaan menjadi sulit. Ketika semuanya gagal, cobalah mandi air panas yang akan memberikan keajaiban bagi tubuh dan pikiran.
Aquarius
Saat kamu menghadapi godaan, seperti membuka lemari es larut malam atau menekan tombol snooze di pagi hari dan melewatkan olahraga, cobalah ingat kembali. Apakah kamu telah memenuhi kebutuhan akan makanan yang segar, sehat, dan lezat? Berlari setelah pekerjaan selesai bisa membantu menghilangkan stres. Selain itu, olahraga juga bisa membuatmu tidur malam yang lebih baik.
Pisces
Makanan ada di mana-mana, bahkan dalam hubungan kita. Ini adalah cara utama kita berhubungan dengan dunia. Mengubah dietmu pada tingkat tertentu, mungkin bisa melelahkan. Jangan berkecil hati jika kamu kewalahan. Ingatlah bahwa jika kamu berpikir tentang makanan dengan cara yang sehat, kamu sudah membuat kemajuan.
