Infografis
Suara.com - Ingatlah, sekecil apapun usahamu untuk berubah dan beralih pada gaya hidup sehat, kamu akan memetik manfaatnya, cepat ataupun lambat. Segalanya tak pernah sia-sia.
Untuk itu, tak ada kata terlambat. Mulailah melakukan gaya hidup sehat, sesuai dengan zodiak kesehatan esok hari seperti yang dilansir Horoscope.
Aries
Kamu mungkin sedang sibuk, namun kamu perlu melakukan beberapa rutinitas untuk mengetahui apa yang kamu butuhkan dalam hal diet dan olahraga. Rutinitas adalah cara terbaik untuk menaklukkan kemalasan dan ketakutan.
Taurus
Ada keseimbangan alami yang terjadi saat kamu menggunakan praktik yang melibatkan pernapasan seperti lari atau yoga untuk menenangkan diri. Belajar untuk memasukkan pernapasan ke dalam rejimen kesehatan harianmu pada tingkat yang lebih sadar juga akan mendukung pemikiran jernih dan penglihatan yang lebih baik.
Baca Juga: Tempat Paling Rentan Tularkan Covid-19 dan Berita Kesehatan Penting Lainnya
Gemini
Kebiasaan sehat terpenting bagimu saat ini adalah tidur. Tidur memungkinkan organ untuk beristirahat, sel-sel beregenerasi, dan memberi istirahat pada pikiran sadar. Jadikan kualitas tidur sebagai prioritas, karena di situlah perlindungan kenyamananmu.
Cancer
Untuk membuat pilihan yang tepat dalam hidup, kamu harus memiliki jalur yang jelas menuju area hati, area yang berada di bawah dan di belakang ususmu. Agar insting tetap hidup dan bahagia, perhatikan kesehatan hati. Tomat segar direkomendasikan.
Leo
Pertimbangkan untuk membuat masakan rumahan dan biarkan orang yang tinggal bersamamu mengetahui ini. Meski akan terasa sulit pada awalnya, tetapi dengan keterbukaan, hari-hari serta minggu-minggu yang akan datang akan terasa sedikit lebih hangat untuk. Saat kamu melakukannya, masak sesuatu yang mengekspresikan dirimu.
Virgo
Sangat penting untuk memastikan persendianmu memiliki latihan yang memadai dan jangan terlalu menekannya. Yoga adalah latihan yang ideal untuk memperkuat seluruh tubuh, mengencangkan otot, dan menjaga kelenturan. Latihan yoga secara teratur dapat menghemat waktu dan uang di masa depan, dan sangat mendukung kesehatanmu sehari-hari.
Libra
Jika kamu merasa kesal, marah dan emosional baru-baru ini, pertimbangkan untuk melakukan latihan yang melibatkan (dengan aman) menendang, berteriak, dan memukul benda mati. Teknik ini akan membantumu melampiaskan amarah, mengurangi tekanan dan ketegangan.
Baca Juga: Hits Lifestyle: Dimas Ahmad Beli Baju Mahal, Tes Kepribadian Populer
Scorpio
Cobalah untuk menantang dirimu sendiri, karena kamu lebih sensitif dari biasanya. Berlari ekstra, ambil posisi yoga baru atau coba masukkan latihan ke dalam jadwal yang sibuk. Kamu juga bisa mencoba salah satu teknik seni bela diri melalui kelas atau lokakarya virtual.
Sagitarius
Ada banyak hal yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan pengalaman hidup sehari-hari. Salah satunya adalah dengan merawat tubuh dengan baik dan benar. Apakah kamar mandimu dilengkapi dengan sampo atau sabun tangan yang wangi? Hal kecil ini bisa memberimu rasa nyaman saat bagian lain hidup sedang sibuk-sibuknya.
Capricorn
Ada banyak hal yang bisa kamu pelajari dari kegagalan. Kamu tidak bisa benar-benar cukup untuk menanamkan keteraturan dalam dirimu. Tapi untuk kesehatan, kamu perlu terobisan baru. Misalnya, jika kopi pagi adalah sebuah ritual, kenapa tak pertimbangkan untuk beralih ke teh hijau?
Aquarius
Ada kualitas penyembuhan yang melekat jika kamu secara sadar memberi penghargaan pada diri sendiri. Saat kamu menikmati yoga misalnya, jangan lupa untuk mandi memanjakan diri setelah hari yang berkeringat. Kemudian istirahat yang cukup agar sel terdalammu menyerap latihan yang kamu masukkan ke tubuh tadi.
Pisces
Akan ada hari-hari ketika niat baikmu tenggelam dalam keadaan yang terlalu besar untuk kamu kendalikan. Namun, saat kamu membangun praktik yang kokoh untuk mencintai diri sendiri melalui makanan yang tepat, kamu akan lebih sering memaafkan diri dengan senang.
