Infografis
Capricorn
Jika kamu suka melakukan yoga, kamu akan tahu pentingnya fokus dan pernapasan pada olahraga ini. Meski terlihat mudah dan sederhana, namun, latihan pernapasan membutuhkan pengulangan secara teratur. Kontrol yang lebih besar atas perhatianmu sendiri akan meningkatkan kualitas hidup secara tak terukur.
Aquarius
Setiap kali kamu mengalami hambatan dalam perjalananmu, termasuk pada rutinitas kesehatan, tarik napas dalam-dalam sepuluh kali. Ini akan menjadi penghalang dan membantu kita menemukan hal indah yang tak kita sangka. Memiliki keterampilan berharga ini dapat meningkatkan kesejahteraanmu ribuan kali lipat.
Pisces
Ketika kamu sadar, ada sesuatu dalam diet yang ingin kamu perbaiki, berikan diri cukup waktu untuk menyesuaikan diri secara mental dan juga fisik. Misalnya, jika produk susu sangat lazim dalam makananmu. hilangkan secara perlahan. Dirimu harus mampu membedakan apa yang sedang terjadi.
