Infografis
Suara.com - Membentuk rutinitas kesehatan memang tak selamanya mudah. Kamu mungkin akan mendapati tantangan di tengah jalan. Namun, jangan menyerah.
Jika kamu berhasil dan menang menghadapinya, semua akan terasa tanpa hambatan. Karena itu, berikut zodiak kesehatan yang bisa kamu baca, seperti dilansir Horoscope.
Aries
Pasti akan ada rintangan di jalanmu saat kamu ingin memulai rejimen kesehatan baru. Seperti taman yang terlalu ramai, hingga lebih memilih berbelanja daripada berolahraga. Namun ketahuilah, saat kamu menjadi lebih kuat dalam latihan, rintangan ini secara ajaib akan hilang.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Rabu 15 Desember 2020: Taurus, Pikirkan Kesehatan Ginjal
Taurus
Coba pikirkan olahraga sebagai sesuatu yang pantas didapatkan oleh tubuh. Ketika pikiranmu tiba-tiba membujukmu untuk keluar, ingatlah bahwa hal ini dapat diabaikan oleh pikiran (sampai titik tertentu) dan kamu harus menjadi juara dari sesuatu yang menggoda itu.
Gemini
Mengetahui cara merawat diri sendiri membutuhkan persiapan. Lakukan yang terbaik dari dirimu dengan membuat perencanaan sebelumnya. Salah satunya, pilihlah aktivitas fisik yang paling nyaman dan praktis bagimu. Dengan begini, tidak ada hambatan untuk melakukan latihan.
Cancer
Baca Juga: Pekerjaan yang Cocok Sesuai Zodiak, Bisa Ganti Resolusi Tahun Baru Nih!
Ada hari-hari di mana kamu bahkan tidak menginginkan petualangan, dan selera humormu benar-benar tidak aktif. Ada banyak yang bisa diperoleh dengan mulai merefleksikan dirimu dari dalam. Cobalah yoga untuk membantu mendukung proses tersebut.
Leo
Manjakan dirimu dengan mandi air panas dengan tetes minyak lavender dan luangkan waktu untuk menulis jurnal atau mendengarkan musik. Cara kita memperlakukan diri kita sendiri saat kita merasa di bawah kewalahan dengan apa yang terjadi hari ini, sangat mempengaruhi kesehatan kita.
Virgo
Dengan aktivitas planet hari ini, Anda merasakan pergumulan di dalam diri, di mana apa yang kamu inginkan berbeda dari yang kamu butuhkan. Jangan abaikan ketegangan yang muncul antara dirimu yang lebih tinggi dan keinginan manusiawimu. Persenjatai diri dengan dosis latihan aerobik yang baik.
Libra
Saat kamu bertanggung jawab atas kesehatan, kamu mungkin merasa ada terlalu banyak hal yang harus diperhatikan. Diet, rutinitas, olahraga, sakit, tidur dan segala sesuatu yang berhubungan dengan hal ini disebut "cinta diri".
Scorpio
Teruslah bernapas dengan sadar, fokuslah pada napas saat berolahraga dan saat kamu tidur untuk meningkatkan kesadaran. Apa yang kamu makan juga penting, selanjutnya, tata makanan dengan cara yang menyenangkan sebelum mulai makan. Pusatkan dirimu. Makan perlahan dan nikmati.
Sagitarius
Mulailah melepaskan pola perilaku lama yang tidak perlu dan rasakan gerakan lembut ke dalam, di mana kamu akan menemukan langkah selanjutnya. Melepaskan bukanlah tugas yang mudah, jadi penting untuk menjaga pikiranmu tetap terbuka terhadap hal yang baru.
Capricorn
Teruslah bertanya pada diri sendiri apa arti kesehatan bagimu, bahkan jika kamu merasa tidak mungkin mengikuti rutinitas apapun belakangan ini. Mengajukan pertanyaan merupakan langkah penting dalam melakukan "hal-hal yang sehat", karena untuk berkomitmen kamu perlu pengertian.
Aquarius
![Ilustrasi olahraga panjat tebing. [Shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/original/2020/07/28/25820-ilustrasi-olahraga-panjat-tebing.jpg)
Salah satu kualitas hebatmu adalah kemampuan untuk bersikap realistis. Termasuk dalam urusan latihan, di mana latihan yang kamu pilih harus merupakan hal yang kamu sukai, dan sesuatu yang sesuai dengan jadwal harianmu. Misalnya, jika kamu memilih panjat tebing, kamu memerlukan tempat di mana kamu dapat melakukannya secara teratur.
Pisces
Memulai dari awal lagi tidak selalu mudah. Terkadang kamu membutuhkan banyak kepastian dan bujukan. Mungkin sudah waktunya untuk mengubah kebiasaan sehatmu untuk membuatnya lebih sehat daripada sebelumnya. Ingatlah bahwa sebenarnya tidak ada kritik yang terlibat, hanya penilaian ulang yang penuh kasih, dan pertumbuhan.
