Infografis
Penumpukan limbah berarti lebih banyak pelepasan toksin, yang merupakan penyebab beberapa penyakit. Minumlah teh hijau setelah makan malam dan pastikan Anda tidak minum apapun setelah itu sampai pagi.
6. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular
Terutama saat diminum di malam hari, teh hijau dapat membantu mengurangi kemungkinan Anda terkena penyakit jantung.
Sesuai temuan studi yang dilakukan di Harvard University, terbukti bahwa secangkir teh hijau sebelum tidur dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular secara signifikan. Penelitian juga menunjukkan bahwa teh ini juga dapat menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida
7. Meningkatkan kesehatan gigi
Minum secangkir teh hijau di malam hari dapat mencegah bau mulut di pagi hari dan membantu meningkatkan kesehatan gigi dan mulut. Senyawa yang disebut katekin dan antioksidan dalam teh hijau mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya di mulut Anda.
8. Membakar Lemak
Minum teh hijau sebelum tidur dapat mempercepat metabolisme, yang bila dikombinasikan dengan jumlah tidur yang cukup dapat meningkatkan metabolisme Anda secara keseluruhan (beberapa penelitian mengatakan hal itu meningkat sebesar 4 persen).
