Zodiak Kesehatan Minggu 13 Oktober 2020: Gemini Imbangi Diet dan Olahraga

Leo

Saatnya mempertimbangkan jalan yang Anda ambil selama setahun terakhir. Ingat hari-hari saat Anda bersikap baik pada diri sendiri. Itu termasuk konsumsi makanan segar, lezat, olahraga, dan perasaan santai secara keseluruhan tanpa tekanan untuk menjadi atau melakukan sesuatu yang berbeda.

Virgo

Sangat penting untuk meredakan kecemasan, bahkan jika Anda tidak menyadarinya. Relaksasi mendalam harus menjadi bagian rutin. Pijat, mandi uap, dan sauna adalah praktik kuno yang dirancang untuk merilekskan tubuh dan memungkinkan perspektif segar untuk menyegarkan jiwa.

Libra

Melihat emosi Anda dengan perspektif adalah praktik sehat yang meningkatkan kepercayaan diri. Menciptakan perspektif ini secara sadar dan teratur adalah tujuan yoga.

Scorpio

Membiarkan tubuh santai tidak selalu berarti bermalas-malasan. Biatkan rubuh anda rileks dengan melakukan sauna atau sekafat jalan-jalan di hutan menghirup udara segar.

Sagitarius

Jika Anda ingin tubuh lebih bugar dan tidur lebih nyenyak, batasi konsumsi kafein dan perbanyak olahraga.