Meski Tanpa Kopi, Bangun Tidur Tetap Berenergi dengan 4 Cara Ini

4. Dengarkan Lagu Favorit

Penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan lagu atau musik favorit akan membuat tubuh menghasilkan dopamin, hormon untuk meningkatkan motivasi dan energi fisiologis.

Jika lagunya ceria, maka akan menyelaraskan gelombang otak ke dalam pola yang lebih cepat sehingga memungkinkan Anda untuk berpikir dan bertindak dengan kecepatan yang lebih tinggi.