Ingin Menunda Menstruasi secara Alami? Coba Pakai 5 Bahan Ini

Jus lemon adalah makanan yang sangat asam. Laporan anekdot menunjukkan buah lemob dapat membantu mencegah pendarahan. Namun masih belum ada penelitian yang mendukungnya.

4. Gelatin

Melarutkan gelatin dalam air hangat dan meminumnya disebut akan memperlambat awal menstruasi selama sekitar empat jam. Jika Anda membutuhkan waktu yang lebih lama, Anda harus terus mengulangi penggunaan gelatin.

5. Olahraga

Olahraga berlebihan dapat menunda dimulainya menstruasi. Orang dengan menstruasi yang terlibat dalam aktivitas fisik atau aktivitas yang berat pada hari-hari sebelum menstruasi mungkin bisa sedikit menunda waktu datang bulan Anda. 

Hal ini bisa disebabkan akibat ketersediaan energi yang rendah. Ketika tubuh Anda telah menggunakan banyak energinya untuk berolahraga dan memulihkan diri, mungkin tubuh tidak memiliki cadangan energi untuk memenuhi siklus menstruasi.

Atlet profesional sering kali kehilangan menstruasi.