Infografis
Suara.com - Kepercayaan diri yang rendah bisa memengaruhi kesehatan dan emosional. Seseorang bisa mengalami kecemasan yang bisa memicu masalah impotensi, seperti disfungsi ereksi.
Karena, kepercayaan diri adalah cara seseorang menghargai dan memandang dirinya sendiri. Sehingga kepercayaan diri yang rendah bisa memengaruhi banyak kehidupan seseorang.
Tapi, kepercayaan diri yang rendah ini tidak dianggap sebagai masalah kesehatan mental meskipun menyebabkan depresi atau kecemasan.
Padahal kedua kondisi itu bisa berdampak negatif pada libido seseorang. Jadi, meningkatkan kepercayaan diri adalah titik awal yang baik untuk mendapatkan semangat seumur hidup.
Berikut ini dilansir dari Express, cara meningkatkan kepercayaan diri untuk menjaga gairah seksual seseorang.
1. Jaga dirimu
Secara konsisten, tidur yang cukup bisa berdampak besar pada perasaan Anda. Makan secara teratur dan menjaga kadar gula darah tetap stabil juga berdampak pada suasana hati serta tingkat energi Anda.
Jadikan aktivitas fisik sebagai prioritas dalam hidup dan hindari kebiasaan minum alkohol, karena dampaknya jangka panjang lebih buruk.
2. Tetapkan tujuan
Baca Juga: Disinfektan Bisa Mengikat Virus Corona di Permukaan, Ini Kata Ahli!
Anda harus memiliki tujuan dalam hidup, seperti menantang diri sendiri dengan fokus melakukan hal yang disukai. Cara ini bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri secara bertahap.
