Infografis
Suara.com - Memulai sesuatu yang baru, seperti misalnya olahraga untuk menjaga kesehatan memang bukan perkara mudah. Butuh mematangkan rencana, agar semua niatan olahraga dan menjaga tubuh tetap aktif bisa terealisasi.
Pertimbangkan aktivitas kesehatan yang tepat, berdasarkan zodiak kesehatanmu besok, seperti yang dilansir Horoscope. Ikuti, maka kamu tak akan menyesalinya.
Aries
Disiplin adalah hal yang harus kamu jaga, karena ini akan berguna saat kamu akan mengelola tubuhmu. Gunakan pikiranmu untuk meyakinkan diri sendiri saat akan bergerak. Misalnya mengenakan sepatu lari, menyiapkan makan malam yang sehat, atau bangun dan mengisi ulang gelas air minummu.
Baca Juga: Tetap Tajam di Usia 39 Tahun, Ini Rahasia Diet Zlatan Ibrahimovic
Taurus
Olahraga yang menenangkan dan merilekskan akan sangat membantumu besok. Coba saja Yoga, Pilates, peregangan, angkat beban atau apa pun yang kamu anggap dasar. Mandi air panas juga direkomendasikan. Ini membuat 'jalanmu' lebih terang dan tak mudah berbelok.
Gemini
Untuk membantumu mendapatkan keamanan di dunia yang tidak aman ini, penting untuk membumi. Salah satu caranya dengan melakukan rutinitas olahraga yang konsisten. Manfaatnya bersifat psikologis dan juga fisik. Konsistensi dan disiplin akan membebaskanmu dari rasa sulit saat melakukannya.
Cancer
Baca Juga: Kisah Dokter Positif Corona yang Diet Tinggi Kalori dan Protein, Alasannya?
Kamu dapat menggunakan energi besok untuk 'meledak' di gym, jika memungkinkan. Tingkatkan berat badanmu, pancarkan jenis energi yang membuat orang lain termotivasi, atau coba kelas virtual baru dan pelajari gerakan baru dengan berani.
Leo
Suasana surgawi saat ini bisa membuatmu sangat sensitif. Untuk mengatasinya, waspadalah dengan diet besok. Jangan lewatkan makan. Makan makanan seimbang dan bergizi yang menghargai indra perasa dan organ internalmu. Minum banyak air akan membantumu membumi, jauhi gula olahan, hindari ngemil atau perilaku tidak sadar lainnya.
Virgo
Terkadang kerja keras kita tidak terlihat oleh orang yang ingin kita buat terkesan. Pelajaran pentingnya adalah berfokus pada diri sendiri. Gunakan energimu untuk menciptakan tubuh yang paling sehat semampumu. Olahraga, diet, dan istirahat adalah tugas yang harus dilakukan setiap hari.
Libra
Jika kamu ingin memulai praktik kesehatan dan kesulitan mendapatkan motivasi, yang perlu kamu lakukan hanyalah memulainya dan dorongan energi yang akan kamu dapatkan dengan sendirinya. Gunakan momentum ini untuk membangun rejimen kesehatan.
Scorpio
Sebaiknya kamu menghindari gula olahan. Karena besok kamu dapat dengan mudah bersemangat dengan apa yang kamu makan. Gula dan pengawet adalah salah satu pemicu terbesar untukmu. Latihan, meditasi dan tidur adalah pilihan sumber relaksasi yang bisa kamu coba.
Sagitarius
Apa yang kamu makan akan melekat pada tubuhmu. Kamu akan merasakan apa yang kamu biarkan masuk ke dalam tubuhmu lebih lama dari waktu yang dibutuhkan saat kamu menelannya. Beri perhatian khusus pada proses ini dan pelajari manfaat dari mengatakan "tidak".
Capricorn
Apa pun sumber ketidaknyamanan dalam hidupmu, besok memberimu kesempatan untuk menunjukkannya. Ini bisa menjadi transit yang membuat frustasi bagi sebagian darimu. Karena itu, mulailah ubah segala hal yang berkaitan dengan kebiasaan makan yang tidak sehat, dan kemalasan.
Aquarius
Sesekali kita perlu menyesuaikan kebiasaan tidur kita secara sadar agar kita memiliki istirahat yang baik dan berkualitas. Ini adalah salah satu bidang kehidupan yang tidak boleh disepelekan. Ingatlah sekali lagi, istirahat adalah yang terpenting.
Pisces
Merawat diri sendiri dan tubuh adalah cara untuk terus beradaptasi dengan perubahan sambil menyapa "yang baru" dengan optimis. Diet kita adalah pencegahan terbaik kita melawan penyakit, senjata terbaik kita melawan depresi, dan tidur nyenyak adalah cara terbaik kita untuk merasa benar-benar terpusat.
