Infografis
Suara.com - Jambu biji sudah dikenal sebagai buah yang memberikan banyak manfaat kesehatan karena kaya akan vitamin C, likopen, dan antioksidan. Kandungan kaliumnya pun dapat membantu menormalkan tingkat tekanan darah.
Faktanya, daun dari jambu biji pun memiliki manfaat yang sama. Daun mudanya dapat diseduh untuk dijadikan teh, yang sudah menjadi bagian pengobatan tradisional di Meksiko dan Amerika Selatan selama puluhan tahun.
"Kekuatan daunnya adalah antioksidan seperti vitamin C, dan flavonoid seperti guercetin," kata ahli gizi Anshul Jaibharat, yang berbasis di Delhi, India.
Dilansir NDTV Food, berikut manfaat teh daun jambu biji:
Baca Juga: 5 Bahan Pembasmi Kecoa Alami dari Kopi sampai Daun Salam
1. Diare
Berdasarkan studi yang terbit di Revista do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo, ekstrak daun jambu biji menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus, penyebab umum diare.
2. Menurunkan kolesterol
Kolesterol low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol 'jahat' merupakan satu dari lima kelompok utama lipoprotein yang mengangkut semua molekul lemak ke seluruh tubuh. Kelebihan kolesterol jenis ini dapat menyebabkan penyumbatan di arteri.
Menurut laman Nutrition and Metabolism, sebuah studi menemukan orang yang mengonsumsi teh daun jambu biji memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah setelah delapan minggu mengonsumsinya.
Baca Juga: Aneh! Ada Pohon Cabai Berbuah Seperti Bulu, Rasanya Pahit Kayak Daun
3. Mengelola diabetes
Jepang telah menyetujui teh daun jambu biji sebagai salah satu minuman dengan manfaat kesehatan untuk mecegah dan mengobati diabetes.
Senyawa dalam teh membantu mengatur kadar gula darah setelah makan, dengan menghambat penyerapan dua jenis gula, sukrosa dan maltosa.
Teh ini juga menghambat beberapa enzim berbeda yang mengubah karbohidrat di saluran pencernaan menjadi glukosa, berpotensi menghambat penyerapan ke dalam darah.
4. Melawan kanker
"Daun jambu biji dapat menurunkan risiko kanker," jelas Anju Sood, dokter keluarga di Margate, Florida.
Terutama kanker payudara, prostat, dan mulut, sambungnya. Ini karena kandungan antioksidan likopen yang tinggi.
5. Menyembuhkan pilek dan batuk
Daun jambu biji mengandung vitamin C dan zat besi yang tinggi. Rebusan daun jambu biji sangat membantu dalam meredakan batuk dan pilek karena membantu mengeluarkan lendir.
Teh ini juga mendisinfeksi saluran pernapasan, tenggorokan, dan paru-paru.
Untuk membuat teh daun jambu biji hanya dengan merendam daun jambu biji dalam secangkir air panas dan diminum.
