Tidak ada pedoman yang menyebutkan frekuensi ideal pria untuk ejakulasi, baik sendiri maupun dengan pasangan. Tapi, ada sebuah mitos bahwa masturbasi secara teratur berbahaya.
Menurut Planned Parenthood, tidak ada bukti bahwa seringnya masturbasi akan berbahaya. Demikian pula, kebanyakan orang menganggap bahwa sering melakukan hubungan seks dengan pasangan tidak berbahaya.
Terutama bila mereka saling merasa nyaman dengan tindakannya, menghindari aktivitas seksual yang menyebabkan nyeri dan mengadopsi strategi seks yang lebih aman.
Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa pria yang ejakulasi setiap hari selama 14 hari mengalami sedikit penurunan jumlah sperma. Tapi, penurunan itu tidak menyebabkan jumlah sperma turun di bawah ambang batas normal.
Selain itu, seringnya ejakulasi tidak memengaruhi ukuran kesehatan sperma lainnya, seperti motilitas dan morfologi sperma.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Social Psychological and Personality Science menemukan bahwa pasangan yang berhubungan seks setidaknya setiap minggu mengaku lebih bahagia dengan hubungannya.
Lalu, lebih sering berhubungan seks tidak meningkatkan kepuasan hubungan tapi juga tidak menyebabkan penurunan gairah seksual.