Infografis
Suara.com - Selama kehamilan anak pertamanya, Zaskia Sungkar mengalami sindrom usus malas atau ususnya yang bergerak lambat.
Keadaan ini membuat istri dari Irwansyah itu diminta dokter untuk banyak melakukan aktivitas fisik.
Salah satu aktivitas fisik yang disarankan adalah berenang. Tapi apa saja sih yang harus diperhatikan ibu hamil saat berenang?
Mengutip Healthline, berikut tips berenang untuk ibu hamil, Minggu (15/11/2020).
1. Gunakan pakaian renang yang tepat
Saat perut ibu hamil semakin membesar, akan sangat sulit mencari ukuran baju yang tepat, karena perubahan bentuk tubuh yang besar.
Pastikan baju renang yang digunakan tidak terlalu ketat, pas di tubuh, dan membuat Anda nyaman untuk bergerak.
2. Perhatikan langkah saat berjalan
Area di kolam renang bisa sangat licin dan berbahaya bagi ibu hamil. Jadi pastikan ibu hamil berjalan dengan hati-hati agar tidak jatuh dan membahayakan nyawa ibu dan janin.
Baca Juga: Bikin Kandungan Sehat, Berikut 5 Tips Berenang Aman Bagi Ibu Hamil!
Perhatikan langkah Anda di mana pun, termasuk di ruang loker atau tempat berganti pakaian, karena genangan air bisa ada di manapun.
