Infografis
Suara.com - Mengatur resep dan menu makanan sehat wajib dilakukan oleh pemilik zodiak Libra.
Setiap orang bisa saja memiliki resep sehat yang berbeda-beda bergantung dari kondisi tubuhnya.
Bagaimana zodiak kesehatan lainnya? Baca selengkapnya di bawah ini, sebagaimana dilansir dari situs Horoskop.
Aries
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Hari Ini 8 November 2020: Virgo Berolahragalah Saat Sedih!
Anda menyadari bahwa olahraga bisa membuat tubuh lebih lincah. Tapi Anda juga masih tergoda untuk bermalas-malasan.
Coba buat perubahan secara perlahan. Jangan melakukan sesuatu yang drastis. Tingkatkan saja apa yang sudah Anda lakukan.
Jika tidak sedang terburu, cobalah jalan kaki daripada mengemudi atau naik tangga daripada lift. Luangkan waktu Anda tetapi tingkatkan gerakan Anda.
Taurus
Anda akan jauh lebih bahagia jika Anda membersihkan rumah secara teratur.
Baca Juga: 4 Manfaat Bayam, Tak Hanya Baik untuk Kesehatan Mata
Anda juga bisa mencuci pakaian setidaknya sekali seminggu, atau mencuci piring segera setelah makan.
Setidaknya kegiatan itu bisa menimbulkan perasaan nyaman Anda terhadap tempat tinggal.
Gemini
Anda tak harus memikirkan masalah sendiri. Coba cari orang terdekat untuk saling bercerita.
Pertahankan perspektif Anda tentang masalah mental dan emosional ini dengan terus menantang diri Anda secara fisik.
Berlari juga bisa jadi cara yang bagus untuk meningkatkan kekuatan, jika lutut Anda mampu menahannya.
Cancer
Pastikan Anda menjaga pola makan. Ini berarti merencanakan makanan Anda. Berbelanjalah produk terbaik yang tersedia dan memasak di rumah.
Memasak adalah meditasi jika dilakukan dengan baik. Anda bisa menikmati makanan yang disiapkan sendiri atau bersama teman.
Leo
Bagaimana jika berkomitmen untuk menjadikan bulan depan sebagai salah satu kebiasaan hidup sehat yang patut dicontoh.
Buktikan pada diri Anda sendiri bahwa Anda yang membuat keputusan dan mampu menjalankannya.
Virgo
Cobalah untuk tetap rutin olahraga. Tapi ketika Anda merasa ingin menyerah katakan saja pada diri sendiri bahwa Anda tidak akan membiarkan diri "menolak" melakukan apa yang baik untuk Anda.
Melakukan hal ini berulang kali akan mengurangi rasa takut akan kesepian.
Libra
Setiap orang memiliki resep kesehatan masing-masing. Rencanakan beberapa makanan untuk disiapkan di rumah untuk seminggu.
Anda mungkin ingin mengundang orang lain untuk ikut bergabung.
Scorpio
Coba makan di rumah lebih banyak dari biasanya. Ini cara yang lebih baik untuk tetap sehat.
Dan, ketika Anda menyiapkan makanan sendiri, Anda lebih sadar tentang bagaimana sistem pencernaan bereaksi terhadap zat yang dimakan.
Sagitarius
Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah rileks. Tarik napas dalam-dalam dan biarkan diri Anda merasakan energi penyembuhan yang melekat pada pernapasan yang diatur.
Hanya meluangkan waktu untuk memperhatikan perasaan Anda sering kali akan memungkinkan keseimbangan menguasai Anda.
Capricorn
Anda mungkin sedang merasa berat badan naik selama beberapa bulan terakhir. Jangan melihat ke cermin tetapi ke dalam hati dan pikiran Anda untuk menemukan apa penyebab perubahan dalam tubuh.
Tidak perlu mengkhawatirkan penampilan karena kecantikan adalah kejujuran, dan jika jujur pada diri sendiri tidak perlu menghakimi.
Aquarius
Anda cenderung membuat alasan mengapa tidak bisa berolahraga atau hanya konsumsi makanan yang tidak terlalu bergizi.
Jangan repot-repot dengan alasan! Cobalah untuk melihat apa adanya dan Anda akan menjadi lebih kuat sebagai hasilnya.
Cobalah untuk memusatkan diri melalui meditasi atau yoga ketika sulit untuk melihat apa adanya.
Pisces
Anda mungkin sedang mengalami sesuatu yang emosional dalam kehidupan rumah tangga. Mungkin Anda harus pindah, atau telah melakukan proyek renovasi.
Untuk memberi diri Anda perspektif yang diperlukan untuk melewati perubahan ini, bawa diri Anda keluar rumah untuk sedikit bersenang-senang.
Olahraga adalah hal terbaik untuk dilakukan saat Anda merasa terkurung.
