Infografis
Suara.com - Keinginan untuk merasa lebih baik dari sebelumnya dalam hal kesehatan selalu menjadi rencana terbaik setiap orang. Karenanya, segera bergerak ke arah lebih baik dan jangan ulur waktu lagi.
Untuk itu, berikut hal yang bisa kamu lakukan untuk meperbaiki langkahmu, seperti dilansir Suara.com dari Horoscope.
Aries
Berhati-hatilah ketika memikirkan diet hari ini. Jangan pernah melepaskan apapun yang menurutmu baik bagi kesehatanmu. Kunjungi toko organik lokal atau toko bahan makanan langgananmu, tanyakan sayuran mana yang paling segar dan manjakan dirimu dengan makanan terbaik.
Taurus
Membuat dirimu benar-benar nyaman dengan tubuh sendiri membutuhkan banyak usaha. Pernahkah kamu melihat orang yang terlihat sangat bugar, tetapi masih ada yang membuat mereka terlihat canggung? Untuk mengatasi hal ini perhatikan apa yang kamu makan hari ini. Usahakan yang sehat dan bergizi.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan 7 November 2020: Aerobik Bantu Cancer Tetap Positif!
Gemini
Tidak banyak yang tidak bisa kamu masukkan ke dalam jadwalmu saat kamu fokus pada tugas. Misalnya mengatur waktu untuk bangun satu jam lebih awal dan pergi joging sebelum kamu memulai bekerja. Upaya semacam ini akan membantumu mengelola pengaruh keberpihakan planet saat ini.
Cancer
Tidak ada yang dapat membantumu melewati masa-masa sulit selain olahraga teratur yang melibatkan pernapasan dalam. Olahraga tersebut memperbaiki pikiran, menghasilkan aliran darah beroksigen segar dan meningkatkan sirkulasi. Yoga adalah jenis olahraga yang bisa kamu lakukan.
Leo
Dengan pengaruh dari penyelarasan planet saat ini, banyak hal bisa menjadi sedikit sulit untuk dikelola. Baik positif atau negatif, ada banyak energi di tengah-tengah saat ini yang harus tetap aktif kamu kelola. Makan makanan ringan dan bergizi menjadi salah satu yang bisa kamu lakukan.
Virgo
Kamu kadang-kadang menghadapi gejolak emosional yang kamu sembunyikan. Sepertinya kamu takut keadaan hanya akan bertambah buruk jika kamu memberi tahu orang lain bagaimana perasaanmu sebenarnya saat ini. Untuk menghindari kecenderungan yang buruk, berolahragalah saat kamu merasa sedih.
Libra
Kamu harus memerhatikan diri sendiri, jika tidak kamu akan mudah membandingkan diri dengan orang lain. Ini disebut penderitaan. Untuk menghindari penderitaan, jadikan diet dan olahragamu sebagai prioritas, apa pun yang terjadi. Ketika kamu menjaga dirimu secara fisik, kamu akan lebih mudah memerhatikan semua kebutuhanmu.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan 7 November 2020: Taurus Batasi Karbohidrat Hari Ini
Scorpio
Secara spiritual, emosional, fisik, perkembangan apapun yang kamu fokuskan saat ini, akan membantu untuk memimpin. Yoga adalah latihan yang menggabungkan semua hal itu menjadi satu dan ketika dipraktikkan setiap hari, yoga dapat membantumu memanfaatkan transit ini sebaik-baiknya.
Sagitarius
Hari ini adalah kesempatan sempurna untuk belajar tentang dirimu dan bagaimana kamu menanggapi frustrasi. Satu hal yang perlu diperhatikan adalah bagaimana makanan yang kamu makan bisa mendukung atau menyabotase dirimu dalam keadaan frustrasi. Cobalah untuk mengurangi asupan gula dan meningkatkan asupan buah dan sayuran mentah.
Capricorn
Hargai wawasan yang kami miliki ketika memulai pendekatan baru. Salah satu langkah kecil yang penting untuk kamu lakukan adalah memerhatikan postur tubuh secara serius terutama saat kamu berada di depan meja. Ini dapat membantumu menghindari nyeri punggung dan bahu.
Aquarius
Ada banyak olahraga yang bisa kamu lakukan sebelum kamu berangkat kerja di pagi hari. Kesulitan komunikasi cenderung berlalu begitu saja bagi mereka yang joging sebelum bekerja, berolahraga sebelum fajar, atau bahkan hanya berjalan ke tempat kerja. Jagalah tubuh dengan serius dan kamu akan melihat efeknya dalam kehidupan pribadi dan profesionalmu.
Pisces
Pantau terus emosimu bahkan saat kamu tidak merasa begitu hebat. Olahraga adalah cara yang bagus untuk menahan beban, dan jenis olahraga tertentu lebih membantu daripada yang lain di saat-saat sulit. Ikuti intuisimu, tetapi angkat beban, peregangan, dan lari cepat cepat disarankan.
