Infografis
Suara.com - Kulit sehat memang dambaan setiap orang. Selain skincare, asupan makanan juga perlu untuk kesehatan kulit Anda.
Melansir dari Healthshots, jika Anda makan makanan olahan yang tidak sehat, kulit Anda akan terlihat kusam, kering, dan terdehidrasi. Tetapi jika Anda menjaga dan mengikuti gaya hidup sehat, kulit akan terlihat lebih sehat.
Untuk menjaga kulit tetap sehat, ada beberapa campuran jus yang cocok Anda konsumsi. Melansir dari Healthshots, berikut beberapa campuran jus yang menyehatkan kulit, antara lain:
1. Jus Wortel dan Bit
Baca Juga: Pakai Masker Seharian Bisa Picu Masalah Kulit, Begini 4 Cara Mencegahnya
Jus bit dan wortel mendetoksifikasi tubuh karena kandungan betaine dalam bit dapat meningkatkan kesehatan fungsi hati. Wortel juga membantu melepaskan racun dalam tubuh. Terlebih lagi, bit dan wortel adalah makanan super yang mengurangi peradangan di tubuh.
Campuran jus ini juga meningkatkan sirkulasi darah dan menjadi sumber yang kaya vitamin A dan C.
2. Jus Apel Hijau dan Delima
Delima dan apel hijau mengandung banyak vitamin C, enzim, dan antioksidan yang menyembuhkan kulit dan membuatnya glowing. Kandungan berbagai vitamin tersebut juga berfungsi sebagai agen anti inflamasi yang juga mengurangi jerawat dan flek hitam.
3. Jus Pepaya, Mentimun, dan Lemon
Baca Juga: Jaga Kulit Tetap Bersinar, Ini yang Perlu Dilakukan Setiap Pagi
Mentimun memberikan sifat mendinginkan kulit dan lemon berfungsi sebagai agen detoksifikasi pada kuklit. Sementara pepaya mengandung enzim yang mengembalikan kecerahan dan menjaga melembabkan kulit Anda.
