Infografis
Suara.com - Banyak wanita mungkin menginginkan payudara yang kencang dan besar agar lebih percaya diri dengan tubuhnya. Akibatnya, implan payudara atau perawatan semacamnya dipilih untuk mendapatkan hasil yang instan.
Padahal perawatan payudara itu bisa saja menimbulkan efek samping jangka pendek maupun panjang. Karena itu dilansir dari Inlife Health Care, lebih baik mengonsumsi 5 jenis makanan ini untuk mengencangkan dan membesarkan payudara.
Sayuran hijau adalah makana pembesar payudara terbaik, terutama kubis brussel, brokoli, kale, dan bayam. Sayuran hijau lainnya kaya akan fitonutrien yang dikenal membantu meningkatkan jaringan payudara.
Selain itu, sayuran hijau juga kaya zat besi, kalsium, dan antioksidan yang sangat bagus untuk tampilan payudara dan kesehatan secara keseluruhan. Sayuran ini juga akan mengurangi produksi testosteron pada wanita.
2. Ikan laut
Ikan laut juga termasuk makanan terbaik untuk memperbesar payudara secara alami, termasuk udang, lobster hingga kepiting. Karena, makanan laut bisa membantu meningkatkan hormon seks dan pertumbuhan jaringan payudara.
Mangan adalah komponen dalam makanan laut, seperti udang, tiram dan kerang yang bisa membantu mempercepat estrogen serta mengembangkan lebih banyak jaringan payudara.
3. Biji-bijian
Baca Juga: Ki Seno Alami Penggumpalan Darah, Mungkinkah akibat Kebiasaan Merokok?
Biji labu, biji bunga matahari, biji rami atau biji adas manis adalah makanan yang bisa memperbesar payudara secara alami. Karena, biji-bijian ini meningkatkan kadar estrogen alami dalam tubuh untuk memperbesar payudara.
