Infografis
Suara.com - Meskipun perempuan cenderung memiliki lebih banyak pengetahuan tentang diet, namun mereka cenderung lebih sulit menurunkan berat badan daripada laki-laki. Menurut penelitian, hal ini disebabkan karena laki-laki lebih bisa menahan godaan ngemil.
Melansir dari Times of India, penelitian yang diterbitkan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences menunjukkan bahwa pria lebih baik dalam melakukan diet daripada perempuan. Kesimpulan tersebut diambil setelah penelitian dilakukan terhadap 23 relawan yang diminta berpuasa selama sehari dan kemudian menekan pikirannya terkait makanan.
Peserta laki-laki memiliki lebih sedikit rasa lapar dan mengidam ngemil dibandingkan dengan perempuan. Melalui pemindaian otak, terungkap bahwa pria memiliki aktivitas yang jauh lebih sedikit daripada wanita di bagian otak yang terkait dengan keinginan untuk makan.
Berdasarkan penelitian, pria lebih cenderung berkomitmen dibandingkan dengan perempuan. Ketika mereka berkomitmen untuk mengikuti diet sehat dan menjadi bugar, pria mencoba untuk tetap berpegang teguh pada aturan yang dibuat mereka sendiri. Pria tidak mudah menyerah pada godaan makan.
Baca Juga: Dikenal Baik untuk Diet, Tapi 5 Asupan Ini Tak Efektif Turunkan Berat Badan
Selain itu, ada pengaruh hormon di mana perempuan memiliki lebih banyak estrogen dibandingkan dengan pria. Hormon ini meningkatkan berat badan dan menyulitkan mereka untuk menurunkan berat badan. Selain itu, perempuan juga cenderung ingin makan selama siklus menstruasi bulanan.
Para peneliti menasihati bahwa melakukan diet dengan tujuan menurunkan berat badan memang membutuhkan komitmen, namun sesekali berbuat curang dengan konsumsi makanan tak sehat masih bisa dimaklumi.
