Infografis
2. Wajah pucat
Seseorang yang kekurangan zat besi akan terlihat lebih pucat. Karena, tubuh akan memproduksi hemoglobin lebih sedikit dari biasanya ketika kekurangan zat besi. Efeknya, rona merah pada kulit wajah pun akan berkurang.
3. Lidah bengkak
Kurangnya suplai oksigen karena kekurangan zat besi pada tubuh membuat otot-otot dan lidah menjadi bengkak serta terasa nyeri. Selain itu, bagian sisi mulut juga akan terlihat pecah-pecah. Bahkan warna lidah akan terlihat lebih pucat daripada biasanya.
4. Rambut rontok
Kekurangan zat besi bisa menyebabkan folikel rambut tidak memperoleh oksigen memadai sehingga menyebabkan kerontokan. Karena, pada kondisi ini tubuh akan memfokuskan oksigen pada organ-organ vital yang lebih penting.
5. Mudah infeksi
Orang yang kekurangan zat besi memang lebih rentan terkena infeksi. Karena, zat besi merupakan bagian penting dalam sistem imunitas atau daya tahan tubuh, sekaligus mendukung pembentukan sel darah putih untuk memerangi infeksi.
Baca Juga: Virus Corona Makin Naik, Inggris Justru Temukan Kasus Flu Burung Baru
