Infografis
Suara.com - Zodiak Capricorn disarankan untuk minum banyak air besok, Kamis (29/10/2020). Apa ramalan zodiak kesehatan lainnya?
Mengadopsi kebiasaan sehat memang terasa sulit, tapi begitu kamu bisa menjalankannya secara konsisten, semua akan lebih mudah.
Jadi, tunggu apa lagi? Berikut adalah kebiasaan sehat yang bisa kamu lakukan yang sesuai dengan kebutuhan dan zodiakmu, seperti dilansir Horoscope.
Aries
Cobalah fokus pada diri sendiri dengan cara menghilangkan tekanan dari luar dirimu dan meletakkannya pada bagian dalam dirimu.
Baca Juga: Saran Ginekolog: Ibu Hamil Minum 10 Gelas Air Putih Sehari
Ambil contoh dalam hal makanan yang akan masuk langsung ke dalam dirimu dan dengan demikian memengaruhi caramu berpikir dan merasa. Berfokuslah pada diet sehatmu.
Taurus
Kamu mungkin merasakan kegembiraan dalam aspek hari ini, dan cara terbaik untuk memanfaatkan perasaan ini adalah dengan gerakan.
Jika kamu terbiasa memiliki jadwal olahraga, inilah saat yang tepat untuk menambah intensitasnya.
Tingkatkan level latihan aerobikmu, dari berjalan, mulai berlari sekali atau dua kali seminggu, atau jika Anda sudah berlari, perkenalkan berenang sebagai aktivitas cross-training.
Gemini
Hilangkan beberapa kekhawatiranmu dan fokuslah pada apa yang dapat kamu lakukan hari ini untuk meningkatkan kesehatan.
Baca Juga: Waktu Terbaik Minum Air Putih untuk Jaga Imunitas
Misalnya dengan banyak minum air, olahraga setiap hari, dan istirahat.
Berdiri untuk melakukan perubahan membuatmu terhindar dari rasa merasakan sakit dan kekecewaan.
Cancer
Kamu sering menunjukkan ketidaksabaran yang luar biasa, terutama pada diri sendiri.
Energi planet mendorongmu untuk fokus pada kekuatan, dan berusaha menciptakan keseimbangan di dunia sekitar.
Komitmen adalah kunci sukses, dan kamu harus berkomitmen pada kehidupan fisik yang sehat agar memiliki keseimbangan dan harmoni dalam gambaran yang lebih besar.
Leo
Kamu sangat ini merasa begitu sensitif.
Mungkin karena kamu menarik begitu banyak perhatian dengan energi pancaranmu Anda saat berolahraga atau melakukan yoga.
Singkirkan kerentanan dari tubuhmu, dan nikmati perasaan yang lebih terpusat.
Virgo
Ketika kamu aktif secara fisik, tidak banyak stres dalam hidupmu.
Karena itulah, kamu perlu menjaga kesehatan fisik dengan cukup serius. Bersikaplah terbuka untuk mencoba hal-hal baru.
Mungkin kamu berencana berolahraga atau melakukan yoga bersama teman, ini akan terasa lebih menyenangkan bagimu dan orang di sekitar.
Libra
Dengan begitu banyak fokusmu di luaran, sangat mudah untuk melupakan program kesehatan harian yang kamu perlu jaga agar tetap sehat.
Ini adalah saat yang tepat untuk mempelajari apa yang kamu miliki dan bagaimana kamu dapat memanfaatkannya sebaik mungkin.
Scorpio
Banyak energi di dalam dirimu, itulah sebabnya aktivitas seperti yoga dan pilates direkomendasikan.
Bernapas dalam-dalam akan membuat yoga sangat bermanfaat. Kamu akan merasa segar kembali tanpa membebani tubuh.
Sayangnya, tak banyak orang yang menyadari mengenai hal ini.
Sagitarius
Kamu mungkin memiliki niat yang tetapi ini tidak cukup dalam mewujudkan rutinitas olahragamu.
Salah satu cara untuk menghilangkan beban diri adalah bergabung dengan kelompok yang berolahraga secara teratur, seperti tim virtual atau semacam kelas.
Ini akan membuatmu tetap pada jalurnya terlepas dari suasana hatimu.
Capricorn
Penyelarasan planet hari ini menciptakan ketegangan yang kamu rasakan di area perutmu.
Aspek ini dapat muncul jika kamu tidur berlebihan, makan berlebihan, atau lupa untuk mengungkapkan kebenaran emosional kepada orang-orang yang menjalin hubungan denganmu.
Untuk mengatasi kekuatan merugikan ini, berkonsentrasilah pada satu kebiasaan sehat, yakni minum banyak air selama beberapa minggu ke depan.
Aquarius
Kamu perlu memiliki banyak ruang untuk mengekspresikan keinginanmu. Mulailah dengan menyingkirkan kekacauan dalam hidup.
Caranya, bersihkan lemari dapur, kamar mandi atau kamar tidur. Singkirkan semua kelebihan bagasi yang kamu miliki.
Ini juga berlaku untuk mental dan fisikmu. Kamu perlu merasa bebas.
Pisces
Pernahkah terpikir untuk melakukan yoga di siang hari tetapi kamu tetap tidak merasa senang saat selesai bekerja?
Hubungi teman dan rencanakan untuk melakukan kegiatan ini bersama sehingga kamu akan merasakan suasana baru yang menyenangkan.
