Saran Ginekolog: Ibu Hamil Minum 10 Gelas Air Putih Sehari

3. Menghindari infeksi

Asupan air putih yang cukup selama kehamilan mengurangi kemungkinan berkembangnya infeksi seperti Infeksi Saluran Kemih (ISK).

“Air membuang kotoran di sepanjang saluran kemih dan dengan demikian mengurangi kemungkinan ISK dan batu ginjal,” jelasnya.

4. Mengatasi masalah pencernaan

Masalah pencernaan seperti keasaman, sembelit cukup umum terjadi selama kehamilan. Namun, masalah tersebut bisa dihindari dengan asupan air yang tepat.

Selain itu, air memberi efek pendinginan, yang dapat bermanfaat bagi ibu hamil dan bayinya.

5. Mengurangi pembengkakan

Wanita hamil rentan mengalami edema atau pembengkakan di kaki, pergelangan kaki, dan tangan.

Negi merekomendasikan minum 10 gelas air putih setiap hari untuk mengurangi pembengkakan. Bahkan dalam beberapa kasus, hal ini mungkin membuat pembengkakan hilang.

Baca Juga: Jelang Libur Panjang, Epidemiolog Unair Imbau Masyarakat Hindari Wisata Air