Zodiak Kesehatan 22 Oktober 2020: Gemini, Hindari Kopi yang Bikin Dehidrasi

Libra
Selalu perhatikan apa yang kamu makan sehingga kamu merasa mendapat yang terbaik setiap saat, terutama pada saat-saat yang membuat stres. Jika kamu sulit untuk memperhatikan apa yang kamu masukkan ke dalam mulutmu, cobalah melibatkan sedikit pemikiran ke depan. Misalnya, untuk setiap minuman beralkohol yang kamu konsumsi, minumlah satu gelas air (sebaiknya tanpa es).

Scorpio
Mudah bagimu hari ini terbawa emosi, baik yang dipicu oleh diri sendiri atau orang lain. Karena itu penting untuk menyeimbangkan diri dengan aktivitas fisik yang membumi. Jalan kaki lebih disukai daripada menggunakan mobil atau transportasi umum, jika cuaca memungkinkan. Duduk sambil menikmati secangkir teh herbal juga merupakan hal yang menyenangkan untuk dilakukan sendiri. Tetaplah tenang dan terpusat.

Sagitarius
Tidak ada kata terlambat untuk memulai kebiasaan sehatmu. Apapun yang kamu lakukan saat ini dapat dialihkan ke arah yang lebih sehat. Jika kamu akan makan, pikirkan makanan bergizi yang dapat kamu nikmati, dan jadikan itu prioritas. Jika kamu akan pulang, tanyakan pada diri sendiri, jenis olahraga apa yang bisa kamu lakukan antara sekarang dan waktu tidur, dan wujudkan. Dengan latihan, kebiasaan sehat akan muncul dengan sendirinya.

Baca Juga: Zodiak Kesehatan 21 Oktober 2020: Leo, Ingat 8 Gelas Air Sehari