Meski Ringan, Tiga Olahraga ini Bisa Meredakan Stres

Selain berolahraga, pola makan sehat dan istirahat juga bisa membantu meredakan stres. Untuk itu, tidurlah tepat waktu, lebih banyak bergerak atau berolahraga, dan jangan lupa untuk makan makanan sehat saat stres melanda.