Infografis
Suara.com - Perlu usaha yang begitu keras untuk bisa konsisten menjalani gaya hidup sehat. Jangan dulu menyerah, karena jika sudah memulainya, semua akan jauh lebih mudah. Percayalah, tak akan ada yang sia-sia atas usahamu.
Untuk terus konsisten, perhatikan saran zodiak kesehatan berikut ini agar kerja kerasmu bisa lebih maksimal seperti yang telah dilansir Suara.com dari Horoscope!
Aries
Kamu perlu mencoba mengenali respons emosionalmu terhadap kebingungan, jika tidak, kamu akan terus-menerus merasa disisihkan oleh orang-orang di sekitarmu, yang akan membuatmu menjadi frustrasi karena ketidakcocokan ini. Praktik kesehatan yang direkomendasikan untuk keadaan ini adalah yoga, seni bela diri, dan meditasi.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Besok Rabu 14 Oktober 2020: Aries Pantau Emosimu Dulu!
Taurus
Energi planet hari ini bisa sangat bermanfaat bagimu. Tanyakan apa yang kamu butuhkan untuk merasa lebih baik, ini akan membantumu menyoroti area dalam hidup yang penting bagi kesehatanmu. Misalnya, lihatlah bagaimana diet dan olahragamu? Audahkah mencukupi kebutuhan air minum sebagai elemen kehidupan?
Gemini
Menyaksikan orang lain gagal membuatmu depresi, terutama karena kamu merasa bahwa membantu orang lain adalah tugasmu. Berusahalah untuk menemukan sesuatu di dalam diri yang bisa mengingatkanmu sebelum melompat untuk membantu orang lain. Jika kamu melihat seorang teman yang lesu, inilah saatnya kami berolahraga bersamanya.
Cancer
Kamu perlu menyelesaikan atau setidaknya mengklarifikasi masalah yang sedang kamu hadapi sekarang. Berhati hatilah saat melakukan ini, fokuskan energi ke dasarnya pada dirimu, dan manfaatkan aktivitas berat yang dituntutnya. Tubuhmu akan merasakan manfaatnya jika kamu berhasil mengubah energi mental menjadi latihan fisik.
Leo
Kamu mungkin tidak nyaman dengan pikiran yang di kepalamu saat ini. Ada sesuatu yang salah, tapi kamu tidak dapat mengidentifikasi sumbernya. Perasaan "menyeramkan" ini perlu ditangani dengan perhatian lembut. Tempatkan dirimu dengan latihan pernapasan dalam, terutama menjelang waktu tidur.
Virgo
Tetap setia dengan olahraga, serta makan makanan ringan dan seimbang. Hindari makan roti dan karbohidrat lain dalam jumlah berlebihan. Ikan, salad, dan kacang-kacangan adalah makanan yang baik untuk dimakan saat ini. Konsumsi banyak air dan banyak istirahat demi kehidupan mental dan emosionalmu.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 14 Oktober 2020: Sikap Pasangan Bikin Taurus Frustasi
Libra
Upaya kreatifmu mulai membuahkan hasil, dan ini patut dirayakan. Namun jangan mulai mengabaikan program yang selama ini telah kamu coba ikuti terkait diet dan olahraga. Sekarang, penting untuk menjaga jalur internal tetap terbuka, secara fisik dan energik. Setidaknya tiga kali seminggu kamu harus melatih tubuhmu.
Scorpio
Mulailah disiplin dengan praktik kesehatanmu sekarang. Diet makanan ringan dan minum banyak air, yang dibarengi dengan aktivitas fisik mungkin membantumu menemukan perasaan damai di tengah kehidupanmu yang serba cepat hari ini.
Sagitarius
Saat kamu perlu memotivasi diri sendiri, pikirkanlah kesehatanmu. Olahraga aerobik tiga kali seminggu, makan seimbang tiga kali sehari, tidak melupakan buah atau sayuran segar sebagai camilan di antara waktu makan, dan minum banyak air sepanjang hari adalah hal terbaik yang bisa membantumu tetap fokus saat pikiran dalam keadaan mendung.
Capricorn
Tanamkan harga diri pada citra tubuh. Dengan begitu kita akan lebih menjaga kesehatan fisik. Mulailah dengan hal-hal kecil yang penting seperti memiliki botol air minum yang dapat dibawa saat mengendarai mobil, naik transportasi umum atau membersihkan gigi dengan benang dua kali sehari untuk menjaga kesehatan gusi.
Aquarius
Cara terbaik untuk menjaga diri tetap fokus pada kesehatan adalah melalui berpikir positif. Salah satunya adalah dengan memanjakan diri sendiri, seperti mandi air panas yang menenangkan dengan banyak gelembung dan lilin, Tubuhmu akan dipengaruhi oleh hal positif.
Pisces
Kamu mungkin merasa sangat kuat tentang sesuatu tetapi tidak mengungkapkannya, ketahuilah ini dapat menyebabkan kekecewaan. Latihan adalah bantuan yang luar biasa untuk perasaan ini. Latihan bisa membantumu membedakan antara apa yang ingin kamu lakukan dan apa yang dapat kamu lakukan. Olahraga dapat menyederhanakan emosimu.
