Infografis
"Olahraga di luar ruangan jauh lebih aman daripada di dalam ruangan bersama orang lain," kata Bruno-Murtha.
Jadi, apakah aman ikut kelas kebugaran untuk olahraga secara kelompok?
Para ahli menawarkan lebih baik olahraga secara kelompok di luar ruangan daripada di dalam ruangan. Karena, sirkulasi udara di luar ruangan jauh lebih baik.
Selain itu, sinar ultraviolet dari matahari bisa membantu menonaktifkan virus corona Covid-19 dengan cepat.
"Semua orang tetap disarankan untuk menghindari kelas kebugaran yang padat orang dan di dalam ruangan sampai virus corona ini bisa dikendalikan dengan baik," jelas Bruno-Murtha.
Jika Anda terpaksa harus pergi, maka tetap gunakan masker selama olahraga dan hindari kelas kebugaran yang sangat padat pesertanya. Lalu, fokuslah pada latihan fisik yang intens.
Pastikan pula ventilasi dan sirkulasi udara di tempat Anda olahraga cukup baik. Karena, sirkulasi udara yang baik bisa membantu mencegah penyebaran virus corona Covid-19 dalam ruangan.
Anda juga tetap diwajibkan menjaga jarak fisik antara peserta lainnya setidaknya 8 kaki. Cara ini memabntu mencegah penyebaran virus corona ketika diri sendiri maupun orang lain terengah-engah.
Baca Juga: Amankah Pakai Masker N95 yang Kedaluwarsa? Ini Kata Ahli Kesehatan!
