Zodiak Kesehatan Hari Ini 14 Oktober: Gemini, Emosi Pengaruhi Kesehatan Lho

Capricorn
Downward dog adalah posisi yoga yang cocok untukmu. Posisi ini nampak seperti melakukan push-up tetapi mengangkat punggung lurus ke atas ke arah langit-langit sampai tubuh membentuk huruf "V" terbalik, sementara tangan dan kaki yang menyentuh lantai. Postur ini dipercaya dapat melepaskan semua ketegangan di leher dan bahu, di mana kamu cenderung paling merasakannya masalah.

Aquarius
Cobalah untuk memperlambat diri hari ini dengan melakukan latihan pernapasan dalam. Melakukan yoga membuatmu lebih fokus pada pernapasan. Cari tahu pose mana yang paling berhasil untuk melepaskan energi yang tersumbat dalam pola pernapasanmu.

Pisces
Pertahankan dirimu untuk menjalani rejimen kesehatan seperti biasa. Jaga agar air tetap mengalir melalui sistemmu, jaga agar darah tetap bersirkulasi dengan berlari, berjalan kaki, atau latihan aerobik lainnya, dan yang terpenting adalah mengendalikan emosi sehingga tidak mengganggu pola tidurmu.

Baca Juga: Zodiak Kesehatan Besok Rabu 14 Oktober 2020: Aries Pantau Emosimu Dulu!