Infografis
Capricorn
Downward dog adalah posisi yoga yang cocok untukmu, ini seperti melakukan push-up tetapi mengangkat punggung lurus ke atas ke arah langit-langit, sehingga tubuh membentuk huruf "V" terbalik, dengan hanya tangan dan kaki yang menyentuh lantai. Postur ini melepaskan semua ketegangan di leher dan bahumu, di mana kamu cenderung paling merasakannya akhir-akhir ini.
Aquarius
Melakukan yoga membuatmu lebih berfokus pada pernapasan daripada apa yang dilakukan orang lain. Cari tahu pose mana yang paling berhasil untuk melepaskan energi yang tersumbat dalam pola pernapasanmu.
Pisces
Pertahankan dirimu untuk menjalani rejimen kesehatan seperti biasa. Jaga agar air tetap mengalir melalui sistemmu, jaga agar darah tetap bersirkulasi dengan berlari, berjalan kaki, atau latihan aerobik lainnya, dan yang terpenting adalah mengendalikan emosi sehingga tidak mengganggu pola tidurmu.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan 13 Oktober 2020: Leo, Perhatikan Kesehatan Hati
