Infografis
Suara.com - Stres bisa berdampak pada ketahanan imunitas tubuh. Pikiran yang stres biasanya dipicu hal sederhana seperti memendam perasaan seorang diri. Padahal dengan berbagi keluh kesah dengan orang lain, setidaknya bisa sedikit meredakan perasaan negatif dalam diri. Seperti yang disarankan zodiak kesehatan untuk Pisces yang sebaiknya berbagai cerita dengan orang yang dipercayainya.
Baca prediksi zodiak kesehatan lainnya di bawah ini, sebagaimana dikutip dari horoscope.com.
Aries
Kulit bisa mencerminkan stres yang Anda rasakan akhir-akhir ini. Selain benar-benar berusaha mendapatkan tidur yang cukup dan udara segar, ada hal lain yang dapat Anda lakukan untuk membantu meredakan ketegangan. Oleskan pelembap ke wajah, tambahkan setetes minyak lavender ke sabun atau krim untuk menenangkan kulit Anda.
Taurus
Jika Anda merasa punya cukup banyak emergi hari ini, manfaatkan dengan melakukan aktifitas fisik. Biarkan tubuhmu bergerak menemukan iramanya agar otot tidak terasa kaku lagi.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan 10 Oktober 2020: Libra, Pilih Ikan Daripada Daging Merah
Gemini
Anda harus minum banyak air untuk menjaga pikiran tetap jernih dan bisa fokus. Jika Anda menjaga tubuh melalui langkah rajin dan praktis ini, pikiran Anda tidak akan mengecewakan Anda.
Cancer
Imunitas Anda sedang menurun. Pola makan yang tidak baik dan jadwal tidur tidak teratur bisa langsung mengganggu kesehatan Anda. Tetap lakukan olahraga dengan jalan santai atau jogging agar tubuh terap fit.
Leo
Tidak selalu obat generik cocok untuk siapapun. Kembali pada alam juga bisa jadi solusi untuk persoalan kesehatan. Herbal pemurni seperti Borage, Vervain dan Sage sangat dianjurkan.
Virgo
Berinteraksi dengan teman dekat bisa membuat pikiran lebih tenang. Adakan pesta kecil-kecilan dengan segelintir orang untuk mengatasi stres Anda. Tetap patuhi protokol kesehatan, ya!
Libra
Rencanakan tiga kali makan sehat dalam satu minggu dan patuhi aturan yang Anda buat sendiri. Anda dapat menyiapkan sup yang lezat dan sehat dan menyimpannya di dalam freezer agar bertahan lama.
Baca Juga: Bukan Cuma Aries dan Taurus, Ini 6 Zodiak Paling Keras Kepala
Scorpio
Napas Anda paling penting sekarang. Latihan pernapasan bisa memberikan dampak signifikan untuk ketahanan Anda saat olahraga kardio. Jangan remehkan itu!
Sagitarius
Jika Anda memiliki uang berlebih, bisa dicoba untuk menyewa pelatih pribadi. Walaupun hanya untuk waktu yang singkat. Anda bisa mendapatkan manfaat dari pengalaman itu untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik.
Capricorn
Tidak semua tantangan diet harus Anda sanggupi. Perhatikan tubuh Anda dan jangan memaksakan diri. Bagaimana pun kesehatan lebih penting daripada tubuh langsing namun dengan rasa sakit.
Aquarius
Jangan terburu-buru saat sedang makan. Makan perlahan membantu metabolisme, menurunkan beban perlahan, dan memberi Anda latihan yang lebih baik. Jadi nikmati makanan Anda dan jangan tergesa-gesa menghabiskannya.
Pisces
Anda mungkin menyikapi stres dengan terlalu banyak diam, makan berlebihan, dan menutup diri dari orang lain. Padahal itu tidak baik untuk kesehatan diri sendiri. Dorong diri Anda untuk keluar dan berolahraga. Dan jangan lupa untuk menceritakan perasaan Anda kepada orang lain.
