Infografis
Suara.com - Menjaga kesehatan bukan hanya menjaga kebugaran fisik. Pikiran yang sehat juga bisa mempengatuhi daya tahan Anda terhadap berbagai penyakit.
Leo sebaiknya menyadari itu. Dampak diet sehat dan rutinitas olahraga Anda bisa tidak optimal jika pikiran tetap tidak tenang.
Bagaimana kesehatan zodiak lainnya? Baca selengkapnya di bawah ini, sebagaimana telah dilansir dari situs Horoscope.
Aries
Mulai memperbaiki kesehatan sebaiknya dilakukan secara bertahap. Jika Anda ingin mulai rutin olahraga, lakukan secara perlahan dan mulai dari yang paling mudah.
Baca Juga: Rutinitas untuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh dan 4 Berita Kesehatan Lainnya
Cobalah untuk menyesuaikan kebiasaan makan dengan membuat perubahan.
Taurus
Jika Anda merasa stres karena rutinitas akhir-akhir ini, berhentilah! Tarik napas dalam-dalam dan rehat. Singkirkan ketakutan, kekhawatiran, kecemasan, dan stres hari ini.
Tidak ada gunanya melarikan diri dari masalah jika Anda tetap tidak bisa mengendalikannya. Anda hanya butuh mengambil waktu sejenak.
Gemini
Sadarilah bahwa mengubah sesuatu, apalagi kebiasaan hidup sehat, tidak mudah. Jangan terlalu keras pada diri sendiri.
Hal termudah untuk diubah adalah kebiasaan buruk yang menyebabkan dampak buruk langsung tergadap tubuh. Misalnya, tingkatkan jumlah air yang Anda minum dan perhatikan bagaimana nafsu makan bisa menurun.
Baca Juga: Bule Diusir dari KRL Jabodetabek karena Tak Mau Pakai Masker
Cancer
Anda memiliki daya tahan tubuh cukup kuat. Tapi jangan terlena karenanya hingga tak menjaga kesehatan.
Kembali latihan kardio bagus untuk mempertahankan dan meningkatkan imunitas. Coba lakukan kembali bela diri yang pernah Anda ikuti.
Leo
Merawat tubuh dengan diet dan olahraga adalah proses seumur hidup. Begitu juga dengan menjaga pikiran.
Jaga kesehatan otak Anda! Kita tidak pernah cukup tahu tentang bagaimana makanan yang dikonsumsi memengaruhi kesehatan dan zat alami mana yang paling bermanfaat bagi kesehatan.
Virgo
Sifat individualis membuat Anda merasa tak butuh orang lain. Padahal hal itu bisa berdampak buruk.
Jika merasa sulit menemukan orang yang cocok untuk berbagi, bisa dimulai dengan memelihara hewan peliharaan. Orang yang memiliki hewan peliharaan umumnya tidak dapat membayangkan hidup tanpa pendamping.
Libra
Fokus pada apa yang harus Anda berikan dari waktu yang dimiliki. Sadari apakah ada hal kreatif muncul di benak Anda yang dapat membantu agar terhubung dengan orang yang disayangi, meskipun jadwal Anda sibuk. Bagaimanapun, hidup Anda tidak akan utuh jika harus menghabiskannya sendirian.
Scorpio
Anda mungkin ingin melakukan pekerjaan sukarela. Jika Anda memiliki teman yang berpikiran sama, cobalah untuk mulai merencanakan layanan satu atau dua hari sebelumnya.
Ada begitu banyak kesempatan untuk memberikan makna pada diri sendiri sehingga Anda mungkin kesulitan memutuskan ke mana harus memfokuskan perhatian.
Sagitarius
Butuh keterampilan untuk mengubah kebiasaan lama. Oleh karena itu, Anda perlu mengembangkan keterampilan dan menindaklanjutinya dengan rajin.
Waspada dalam pilihan sehat Anda. Disarankan untuk minum banyak air mineral. Dan lebih waspada lagi dalam membuka diri untuk mempelajari apa yang ada di dalamnya.
Capricorn
Untuk membantu membersihkan kepala Anda, perhatikan apa yang Anda makan, apa yang Anda minum, seberapa banyak istirahat dan seberapa intens berolahraga.
Kebiasaan ini adalah kunci untuk menentukan kesehatan di masa depan.
Aquarius
Musuh Anda sesungguhnya ada di dalam diri sendiri. Yaitu kecemasan, kekhawatiran, kelelahan, ketakutan, kegelisahan, dan hiperaktif.
Wewangian bunga bisa bantu menenangkan rintangan yang mengancam ini. Gunakan aroma terapi Morning Glory, Lavender, Blackberry, White Chestnut dan Mimulus.
Taruh kombinasi apa saja (total 2-4 tetes) di bak mandi atau di atas bantal Anda sebelum tidur.
Pisces
Cobalah untuk membuat buku harian untuk menuliska mimpian yang Anda alami setiap malam. Mimpi dapat menyimpan informasi berharga untuk kehidupan nyata.
Kebiasaan menuliskan mimpi sebenarnya membuat Anda lebih mudah mengingatnya.
Anda bisa menganggapnya seserius karya seni yang dibuat saat kecil. Menghormati impian Anda mengajarkan kesadaran diri dan mempertajam pemahaman tentang apa yang benar-benar penting bagi Anda.
