Infografis
Suara.com - Memilih untuk tetap beraktivitas menjadi kunci menjaga kesehatan di tengah pandemi. Percayalah bahwa apa yang kamu lakukan akan berguna untuk kamu di kemudian hari.
Kembalilah pada rutinitas kesehatanmu, maka kamu tak akan pernah menyesalinya. Berikut yang bisa kamu lakukan berdasarkan zodiak kesehatanmu besok, seperti dilansir Horoscope.
Aries
Latihan dengan gerakan menantang adalah latihan yang direkomendasikan untuk pelepasan emosi. Yoga dan kemampuannya meregangkan rongga dada sangat disarankan. Menerapkan botol air panas ke dada di malam hari adalah cara lain untuk menarik perhatian lembut ke inti emosionalmu.
Baca Juga: Ahli Kesehatan AS: Kemungkinan Penularan Covid-19 Lewat Makanan Rendah
Taurus
Tetapkan batasan dan menaatinya, termasuk dalam urusan fisik. Beri dirimu latihan ekstra, cobalah beberapa bentuk latihan baru selain rutinitas rutin. Kamu tidak harus memaksakan diri, yang terbaik adalah menggunakannya energi ini untuk tujuan kamu sendiri, bukan orang lain.
Gemini
Menyeimbangkan hidup bisa menjadi tantangan. Namun, ini saat yang tepat untuk memikirkan keseimbangan dan memperhatikan kesehatan. Ini bisa menjadi tugas yang serius tapi ingat itu juga bisa menyenangkan. Berolahraga bersama teman, jika memungkinkan, bagus untuk semangat!
Baca Juga: BPJS Kesehatan Kembangkan Dashboard Monitoring Klaim Covid-19
Kamu dulu menyukai aktivitas fisik, semakin intens semakin baik. Idealnya, kamu melakukan latihan antara aerobik dan anaerobik. Proses ini tidak hanya memuaskan secara fisik tetapi juga diperlukan untuk pikiran yang sehat. Dengan begitu banyak energi yang masuk ke dalam dirimu, yang membuat mentalmu tetap terkendali.
Leo
Faktanya, olahraga teratur membawa energi langsung ke aliran darahmu, yang pada gilirannya membuat otot menjadi kuat. Fokuskan energi positif pada tubuh dan kamu akan melihat hasilnya. Ingatlah untuk selalu minum air setelah berolahraga, untuk mengisi kembali cairan vital tubuhmu.
Virgo
Selama aktivitas kebugaranmu, cobalah untuk memvisualisasikan apa yang kamu peroleh dari latihan ini baik secara fisik maupun mental. Waktu yang kamu habiskan untuk melatih tubuh juga sangat berharga untuk pengembangan harga dirimu. Beri dirimu latihan ganda dengan lepaskan untuk memperkuat pikiran dan hatimu juga.
Libra
Kita membutuhkan apresiasi fisik dan verbal lebih dari yang kita sadari. Gunakan energi ini untuk memberi dirimu hal terbaik. Nikmati sarapan dengan buah segar dan biji-bijian, konsumsi sedikit protein dalam sekali makan. Dan, jangan lupa minum air. Energimu akan bersinar dengan perawatan seperti ini.
Scorpio
Kamu mungkin ragu terhadap kesehatan atau rejimen dietmu. Namun, sekarang waktunya untuk mencobanya. Tidak harus maraton. Mulailah dari hal kecil, sehingga kamu bisa mewujudkan impianmu. Ini mungkin akan membuatmu lebih emosional, namun jika kamu fokus, semua akan lebih mudah.
Sagitarius
Kamu merasa perlu tidur dan istirahat, untuk menghadapi berbagai perubahan yang terjadi. Beranikan diri untuk mengatakan tidak pada makanan yang tidak sehat, dan pergi tidur secepat yang Anda inginkan. Tidak ada alasan yang diperlukan untuk tidak melakukannya.
Capricorn
Semakin dalam kamu menemukan kebenaran, semakin mudah kamu akan bersinar. Izinkan dirimu untuk mengeksplorasi diri sendiri tanpa rasa takut. Manjakan diri dengan pijatan jaringan dalam, jika memungkinkan, melakukan perjalanan relaksasi.
Aquarius
Nikmati dirimu sendiri, tetapi jangan menyerah pada komitmen. Jika kamu masih bisa berolahraga tiga kali seminggu, lakukanlah. Begadang, makan makanan tak sehat menjadi salah satu hal yang perlu kamu jauhi, meski menggoda ini akan menimbulkan masalah.
Pisces
Jika kamu membutuhkan seseorang untuk kamu rawat, tataplah cermin. Itu adalah dirimu sendiri, tanyakan pada dirimu apa yang sedang dibutuhkan dan bergeraklah. Ini mungkin membutuhkan sedikit latihan, tetapi kamu pasti bisa melakukannya.
