Infografis
Suara.com - Aktris Amerika Kelly Ripa mengungkapkan penyesalan terbesarnya yang sering ia lakukan dahulu, yakni tidak begitu memerhatikan kesehatannya. Dia menyesal karena dulu enggan mengonsumsi vitamin dan suplemen.
"Aku berharap aku lebih rajin menghidrasi tubuh," kata Ripa, dilansir dari Insider.
Presenter talkshow Kelly and Ryan ini mengaku dirinya berharap untuk selalu memakai sunscreen serta menghapus riasannya sebelum tidur.
"Aku harap aku bisa membersihkan wajahku dengan lebih baik lagi saat masih muda. Saat umurku 20 tahunan, biasanya setelah pulang ke rumah dari kelab malam, aku akan langsung tertidur, baru menghapus riasanku di pagi hari," sambungnya.
Baca Juga: Anak Telat Tumbuh Gigi, Apakah Suplemen Kalsium Bisa Membantu?
Tidak hanya itu, perempuan 50 tahun ini juga mengatakan, seharusnya dulu ia mengonsumsi vitamin dan suplemen setiap hari.
"Aku harap aku tahu itu, dan aku harap dahulu sudah ada Persona Nutrition. Sebab, ini sangat mudah dan sederhana dan disesuaikan dengan apa yang aku butuhkan," lanjutnya.
Kemudian, pada kisaran usia 30-40 tahun, Kelly sering sangat menikmati olahraga dan menghabiskan waktu untuk dirinya sendiri.
Meski ia berolahraga secara teratur dan makan makanan sehat, ada satu aspek dalam hidupnya yang hilang, yaitu suplemen nutrisi.
"Itulah hal yang aku temukan seiring bertambahnya usia, lebih banyak 'apa yang aku masukkan ke dalam tubuh', bukan tentang 'apa yang aku lakukan', yang membuat semua perbedaan ini," tandasnya.
Baca Juga: Agar Nutrisi Lebih Optimal, Ini Waktu yang Tepat Untuk Makan Telur
