Infografis
3. Obesitas
Kurangnya aktivitas selama di rumah aja juga meningkatakan risiko seseorang menagalami kegemukan atau obesitas. Karena, waktu makan Anda biasanya bertambah dari 10 atau 12 jam setiap hari menjadi 15 jam sehari.
Hal itu bisa meningkatkan insulin. Sedangkan insulin mendorong penyimpanan lemak dan mengubah molekul lemak lainnya.
4. Gangguan tidur
Kurangnya vitamin D dan paparan sinar matahari di pagi hari membuat Anda sulit menyinkronkan ritme sirkadian tubuh. Pada akhirnya, kondisi ini bisa mengganggu waktu tidur atau Anda menjadi kesulitan tidur.
5. Otak melambat
Gaya hidup yang tidak banyak bergerak juga bisa memperlambat otak. Karena olahraga menghasilkan bahan kimia tertentu di otak yang memecah racun dalam darah dan mencegahnya masuk ke otak.
Ketika orang tidak olahraga, maka tubuhnya akan memecah produk sampingan asam amino yang menjadi neurotoksin di otak secara efisien.
Baca Juga: Bukti Baru, Ilmuwan Beijing Temukan ASI Bisa Lawan Virus Corona Covid-19
