Infografis
Suara.com - Produk skincare memang penting, tetapi untuk mendapatkan kulit cantik dan glowing juga harus dirawat dari dalam, yang artinya didukung dengan mengonsumsi makanan sehat.
Dilansir CNN, ada beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi untuk kulit yang lebih awet muda, cantik, dan glowing.
1. Kiwi
Buah berdaging hijau ini mengandung vitamin C tinggi, yang mana nutrisi tersebut dikaitkan dengan kulit lembap dan sehat.
Satu buah kiwi mengandung lebih dari 60 miligram vitamin C.
2. Minyak biji anggur
Minyak biji anggur kaya akan asam linoleat, lemak tak jenuh ganda yang sehat.
Penelitian menunjukkan asam linoleat membantu melindungi kulit dari keriput dan penipisan yang terjadi seiring bertambahnya usia.
3. Kakao
Baca Juga: Ilmuwan AS Temukan Cara Regenerasi Kulit Orang Tua Menjadi Kulit Bayi!
Flavonoid adalah antioksidan yang ditemukan di banyak buah dan sayuran serta anggur merah, teh, dan kakao. Kakao merupakan bahan utama dalam pembuatan coklat.
