Infografis
Suara.com - Obat herbal atau obat yang terbuat dari bahan alami kerap menjadi andalan masyarakat dalam mengobati berbagai penyakit, termasuk dinilai ampuh menurunkan kolesterol.
Namun menurut dokter Zaidul Akbar, dalam tayangan YouTube dr. Zaidul Akbar Official, disebutkan bahwa percuma saja mengonsumsi obat herbal jika sumber penyebab kolesterolnya tidak diubah.
"Untuk menurunkan kolesterol, masalahnya minum obat-obatan seperti itu, kalau sumber kolesterolnya tidak distop, ya percuma juga, gimana mau turun tuh kolesterol," ujarnya seperti dikutip pada Sabtu (26/9/2020).
Penyebab terbesar dari kolesterol adalah makanan yang mengandung lemak dan garam yang tinggi, seperti makanan dengan tinggi tepung, goreng-gorengan, serta sangat sedikitnya asupan sayur dan buah alias serat dan antioksidan yang dibutuhkan tubuh untuk turunkan kolesterol.
Baca Juga: Jarang Diketahui, 7 Makanan & Suplemen Ini Ampuh Turunkan Kolesterol!
"Jarang sayur, jarang buah, makanan sehat jarang dikonsumsi, ya enggak akan stabil kolesterolnya. Jangan berharap banyak!," tegasnya.
Menurut dokter umum lulusan Kedokteran Universitas Diponegoro itu, makanan 80 persen pembentuk tubuh, sisanya dipengaruhi gaya hidup sehat sepeti tidak stres, cukup tidur, hingga rajin berolahraga.
Menurut lelaki yang dikenal sebagai Dokter Sunnah Rasul itu, meski pasien sudah mengonsumsi habbatussauda, mengonsumsi minuman jahe dan kunyit 2 kali sehari, mengonsumsi air putih 2 hingga 3 liter, ditambah rutin bekam, tetap saja menurunkan kolesterol dirasa akan berat.
"Kira-kira turun enggak kolestrolnya? Wallahualam, kalau makannya masih begitu, menurut saya agak berat agak susah didapatkan," jelas dr. Zaidul.
Jadi kesimpulannya, untuk menurunkan kolesterol dan mencegah sakit jantung, hipertensi, hingga stroke, maka ubahlah makanannya, seperti perbanyak serat dari sayur dan buah, hindari makanan tepung dan gorengan, banyak mengonsumsi air putih, cukup tidur, dan rajin berolahraga.
Baca Juga: Awas, Tidak Semua Tanaman Obat Aman Dikonsumsi
Video lengkap penjelasan seputar obat herbal untuk menurunkan kolesterol, bisa Anda simak di sini.
