Infografis
Suara.com - Ada banyak tanda-tanda masalah kesehatan yang bisa kita lihat dari bagian tubuh tertentu. Tanda-tanda ini mestinya bisa mencegah kondisi yang lebih serius jika diketahui sejak awal.
Misalnya, masalah jerawat yang bisa menjadi tanda diet atau pola makan tidak baik. Atau lingkaran hitam di bawah mata yang bisa menjadi tanda seseorang kelelahan atau kurang tidur.
Sayangnya, banyak orang mungkin belum paham kalau kuku bisa menggambarkan masalah kesehatan tertentu.
Seorang ahli gizi telah mengungkapkan beberapa kondisi kuku yang bisa menggambarkan adanya masalah kesehatan.
Baca Juga: Pemerintah Inggris Akan Beri Virus Corona Penyebab Covid-19 ke Orang Sehat
Fiona Tuck, dari Australia mengatakan ada beberapa tanda berbeda pada kuku yang bisa mengungkapkan kondisi buruk di tubuh. Berikut ini dilansir dari The Sun, tanda-tanda yang perlu Anda waspadai.
1. Bintik putih
Banyak orang percaya bahwa bintik putih adalah tanda kekurangan kalsium. Fiona juga mengatakan bintik putih atau garis putih di kuku bisa menjadi tanda seseorang tidak mendapat cukup seng atau kalsium.
Tapi, Tracey Winder, pelatih nasional Mavala menambahkan bahwa bintik putih bisa juga disebabkan oleh gelembung udara kecil yang terjebak di antara sela-sela kuku.
Kondisi itu bisa juga disebabkan oleh faktor lain, seperti nutrisi jaringan yang buruk, keratinisasi yang buruk dan trauma dari manikur yang terlalu kasar.
Baca Juga: Ahli Inggris: Face Shield 100 Persen Tak Bantu Cegah Virus Corona Covid-19!
2. Kuku pucat atau biru
Kuku pucat atau biru mungkin wajar ketika Anda tidak memakai sarung tangan di musim dingin. Tapi, kondisi ini juga bisa pertanda kekurangan zat besi.
Fiona mengatakan kuku yang pucat atau biru bisa berarti dara sedang berjuang untuk beredar di seluruh tubuh. Karena, kurangnya zat besi dalam darah menyebabkan kondisi, seperti anemia.
3. Kuku berlubang atau kuning
Perokok aktif biasanya memiliki kuku kuning. Tapi, kuku kuning bisa jadi tanda artritis. Jika kuku menguning dan menebal bisa juga tanda terjadi sesuatu di dalam tubuh, seperti penyakit paru-paru dan rheumatoid arthritis.
4. Garis gelap atau hitam di kuku
Jika Anda melihat ada garis hitam di kuku, Anda harus menemui dokter secepatnya. Karena, garis hitam di kuku itu bisa menjadi tanda melanoma atau kanker kulit.
5. Kuku lembut dan mengelupas
Kuku yang mudah bengkok atau terlalu lunak adalah suatu kondisi yang dikenal sebagai hapalonychia. Karena, protein dalam matriks kuku yang membuatnya keras berkurang.
Pada kondisi ini, Anda perlu mengonsumsi protein seukuran telapak tangan setiap kali makan. Anda juga perlu mendapatkan asupan vitamin D dan A yang cukup.
